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天氣太善變,如何照顧自己及家人的健康

天氣太善變,如何照顧自己及家人的健康
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
因為氣候變遷與全球暖化的關係,導致最近台灣的天氣忽冷忽熱、變化多端。根據經央氣象局表示,由於受到東北季風增強的影響,9日晚間開始到10日清晨將是冷空氣影響最明顯的時候。尤其患有三高毛病或慢性病患者,若不好好地控制飲食和生活作息,很可能讓病情變嚴重。本集邀請到立生中醫診所院長陳旺全醫師,告訴您如何在這多變的氣候裡顧好身體!

「養生要植根、萬病要除根」,陳醫師在節目一開始就提醒聽友「天氣雖然善變,我們自己更需要善於應付這種變化。」建議大家平常就要有養生觀念、顧好身體。冬天晚上氣溫低,起床後容易讓血管收縮導致中風。尤其在寒冷的冬天一定要穿暖,外出攜帶足夠的衣服。要活就要動,平常更是要養成運動習慣。隨時注意身體症狀,若開始出現感冒症狀,建議多飲用溫水。科技雖然快速進步,但仍需要參考中醫養生原理來調養身體。
 
環境因素跟疾病的流行息息相關。霧霾已成為近年民眾們的關注話題,然而霧霾到底從哪裡來,為何會如此嚴重?目前來說,鋼鐵廠、化工廠等設施排出的廢氣都是污染源。我們能做的,至少避免長時間暴露在空氣品質差的環境,在室外帶口罩、室內使用空氣清淨機,降低霧霾對人體的危害。陳醫師苦口婆心地提醒聽友,台灣南部女性很多人都患有乳癌等乳房疾病,這不僅只是空氣品質出了問題,「病從口入」在飲食方面也需要格外注意。由於劣質食物容易造成身體負擔,請捨得花錢購買優質食材與產品,為自己的健康把關。
 
高血壓患者在冬天如何保養身體?陳醫師建議,首先要穩定血管壓力、降低中性脂肪。通常西醫建議以服用阿斯匹靈做預防,中國人由於有中醫,可藉由中藥輔助。譬如「桂枝」本身有活血、化瘀功能,可減少症狀。
 
【陳醫師中醫處方籤】
「提高肝臟細胞代謝」處方
黃耆、枸杞,黃水茄、夏枯草、山防風(各10克),以1000 cc水煮飲用。
※肝硬化比肝癌更麻煩,請事先做好預防動作。
 

「五味藥」處方
肉蓯蓉、紅景天、川七、厚朴、桂枝


 
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節目來賓陳旺全

陳旺全
  • 現 職:立生中醫診所院長
  • 學經歷:學歷:日本大學醫學部醫學博士
       中西整合醫學專科醫師
    經歷:台北市中醫公會理事長
       中國中醫臨床醫學會理事長
       文化總會中西醫合作推行委員會委員
       中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事
       台灣中醫醫學雜誌總編輯
       行政院衛生署中醫藥委員會委員
       台北市立聯合醫院兼任主治醫師

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天氣太善變,如何照顧自己及家人的健康

天氣太善變,如何照顧自己及家人的健康圖片
  • 節目時間2017-01-10(二) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓陳旺全
因為氣候變遷與全球暖化的關係,導致最近台灣的天氣忽冷忽熱、變化多端。根據經央氣象局表示,由於受到東北季風增強的影響,9日晚間開始到10日清晨將是冷空氣影響最明顯的時候。尤其患有三高毛病或慢性病患者,若不好好地控制飲食和生活作息,很可能讓病情變嚴重。本集邀請到立生中醫診所院長陳旺全醫師,告訴您如何在這多變的氣候裡顧好身體!

「養生要植根、萬病要除根」,陳醫師在節目一開始就提醒聽友「天氣雖然善變,我們自己更需要善於應付這種變化。」建議大家平常就要有養生觀念、顧好身體。冬天晚上氣溫低,起床後容易讓血管收縮導致中風。尤其在寒冷的冬天一定要穿暖,外出攜帶足夠的衣服。要活就要動,平常更是要養成運動習慣。隨時注意身體症狀,若開始出現感冒症狀,建議多飲用溫水。科技雖然快速進步,但仍需要參考中醫養生原理來調養身體。
 
環境因素跟疾病的流行息息相關。霧霾已成為近年民眾們的關注話題,然而霧霾到底從哪裡來,為何會如此嚴重?目前來說,鋼鐵廠、化工廠等設施排出的廢氣都是污染源。我們能做的,至少避免長時間暴露在空氣品質差的環境,在室外帶口罩、室內使用空氣清淨機,降低霧霾對人體的危害。陳醫師苦口婆心地提醒聽友,台灣南部女性很多人都患有乳癌等乳房疾病,這不僅只是空氣品質出了問題,「病從口入」在飲食方面也需要格外注意。由於劣質食物容易造成身體負擔,請捨得花錢購買優質食材與產品,為自己的健康把關。
 
高血壓患者在冬天如何保養身體?陳醫師建議,首先要穩定血管壓力、降低中性脂肪。通常西醫建議以服用阿斯匹靈做預防,中國人由於有中醫,可藉由中藥輔助。譬如「桂枝」本身有活血、化瘀功能,可減少症狀。
 
【陳醫師中醫處方籤】
「提高肝臟細胞代謝」處方
黃耆、枸杞,黃水茄、夏枯草、山防風(各10克),以1000 cc水煮飲用。
※肝硬化比肝癌更麻煩,請事先做好預防動作。
 

「五味藥」處方
肉蓯蓉、紅景天、川七、厚朴、桂枝


 
  • 陳旺全
    節目來賓陳旺全
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    • 現 職: 立生中醫診所院長
    • 學經歷: 學歷:日本大學醫學部醫學博士
         中西整合醫學專科醫師
      經歷:台北市中醫公會理事長
         中國中醫臨床醫學會理事長
         文化總會中西醫合作推行委員會委員
         中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事
         台灣中醫醫學雜誌總編輯
         行政院衛生署中醫藥委員會委員
         台北市立聯合醫院兼任主治醫師