健康樂活

運動營養是什麼?這樣吃才對!

運動營養是什麼?這樣吃才對!
  • 節目時間
  • 節目名稱Elin哇哇哇
  • 節目來賓
吃的正確,運動才不白費,就讓營養師教你吃的正確,讓你動的有效!
你是為了什麼開始運動的呢?是想維持健康還是想減肥?不知道你有沒有聽過一句話?「七分靠飲食、三分靠運動」!
每天都要吃飯,但你吃的真的正確嗎?運動跟飲食要如何互相搭配,才能讓你更輕易的達成目標?今天就讓專業的營養師告訴你,做什麼運動,需要補充什麼營養,讓你的運動再也不白費!
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節目來賓Oliver營養師

Oliver營養師
  • 現 職:Cofit運動營養總召
  • 學經歷:「運動總有極限,但運動搭上正確飲食會讓你突破極限」
    熱血的 Oliver 營養師認為:唯有結合飲食,才可以讓訓練與運動表現發揮到極致。台北醫學大學醫學科學碩士,同時也擁有美國運動協會健身教練(ACE-CPT)證照,是 Cofit 運動營養總召、多間健身房營養顧問。發表的運動營養知識,常被刊登在華人健康網、中天新聞等各大媒體。

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節目類別健康樂活

運動營養是什麼?這樣吃才對!

運動營養是什麼?這樣吃才對!圖片
  • 節目時間2017-07-21(Fri) 09點
  • 節目名稱Elin哇哇哇
  • 節目來賓Oliver營養師
吃的正確,運動才不白費,就讓營養師教你吃的正確,讓你動的有效!
你是為了什麼開始運動的呢?是想維持健康還是想減肥?不知道你有沒有聽過一句話?「七分靠飲食、三分靠運動」!
每天都要吃飯,但你吃的真的正確嗎?運動跟飲食要如何互相搭配,才能讓你更輕易的達成目標?今天就讓專業的營養師告訴你,做什麼運動,需要補充什麼營養,讓你的運動再也不白費!
  • Oliver營養師
    節目來賓Oliver營養師
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    • 現 職: Cofit運動營養總召
    • 學經歷: 「運動總有極限,但運動搭上正確飲食會讓你突破極限」
      熱血的 Oliver 營養師認為:唯有結合飲食,才可以讓訓練與運動表現發揮到極致。台北醫學大學醫學科學碩士,同時也擁有美國運動協會健身教練(ACE-CPT)證照,是 Cofit 運動營養總召、多間健身房營養顧問。發表的運動營養知識,常被刊登在華人健康網、中天新聞等各大媒體。