健康樂活

不壓抑的人生練習曲- 臨床心理師來解答

不壓抑的人生練習曲- 臨床心理師來解答
  • 節目時間
  • 節目名稱快樂一生健康會客室
提到壓抑,你腦海浮現的畫面是什麼?
是下屬面對難搞老闆時的有苦難言?
是瀕臨氣炸邊緣時,努力不讓情緒爆發?
還是阿妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」?
 
為什麼,我們愈來愈不敢傾聽自己內心的聲音,選擇壓抑?
為什麼,我們常常放棄自己的想法,不願說出真心話?
處於「壓」世代的我們,是時候正視這樣的處境了。
 
本週的快樂一生健康會客室很療癒,「壓抑」是東方人成長過程中共同的經歷,我們特別請到「練習不壓抑」的作者蘇益賢心理師,不藏私地與聽眾朋友分享新書內容,作為我們理解自己的開端。
壓抑不是一種病症,而是現代人普遍的心理狀態。透過蘇益賢心理師的新書,我們可以理解壓抑的功用與限制。認識壓抑世代下的自己、家人與朋友,解決人際之間的壓抑習題。跟著書裡的說明與練習,逐步揭開壓抑的面紗,找到不壓抑的勇氣,好好練習不壓抑。

來賓介紹:蘇益賢
臨床心理師,政大心理所諮商與臨床心理學碩士。現任初色心理治療所專任臨床心理師、教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員。
著作《奶油融化了》(雄獅美術)、譯作《走出苦難,擁抱人生:接受與承諾治療自助手冊》(合譯,張老師出版)、審閱《情緒韌性》(合審,金融研訓院)。
特別單元:【蔡英傑教授Q&A時間】
「益生菌琳瑯滿目到底該怎麼挑選?」、「過敏吃益生菌有用嗎?」、「為什麼我的小孩一緊張就拉肚子?」有亞洲益生菌之父之稱的陽明大學蔡英傑教授,每週解答您最關注的腸道健康與益生菌使用問題!
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節目類別健康樂活

不壓抑的人生練習曲- 臨床心理師來解答

不壓抑的人生練習曲- 臨床心理師來解答圖片
  • 節目時間2018-06-20(Wed) 08點
  • 節目名稱快樂一生健康會客室
提到壓抑,你腦海浮現的畫面是什麼?
是下屬面對難搞老闆時的有苦難言?
是瀕臨氣炸邊緣時,努力不讓情緒爆發?
還是阿妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」?
 
為什麼,我們愈來愈不敢傾聽自己內心的聲音,選擇壓抑?
為什麼,我們常常放棄自己的想法,不願說出真心話?
處於「壓」世代的我們,是時候正視這樣的處境了。
 
本週的快樂一生健康會客室很療癒,「壓抑」是東方人成長過程中共同的經歷,我們特別請到「練習不壓抑」的作者蘇益賢心理師,不藏私地與聽眾朋友分享新書內容,作為我們理解自己的開端。
壓抑不是一種病症,而是現代人普遍的心理狀態。透過蘇益賢心理師的新書,我們可以理解壓抑的功用與限制。認識壓抑世代下的自己、家人與朋友,解決人際之間的壓抑習題。跟著書裡的說明與練習,逐步揭開壓抑的面紗,找到不壓抑的勇氣,好好練習不壓抑。

來賓介紹:蘇益賢
臨床心理師,政大心理所諮商與臨床心理學碩士。現任初色心理治療所專任臨床心理師、教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員。
著作《奶油融化了》(雄獅美術)、譯作《走出苦難,擁抱人生:接受與承諾治療自助手冊》(合譯,張老師出版)、審閱《情緒韌性》(合審,金融研訓院)。
特別單元:【蔡英傑教授Q&A時間】
「益生菌琳瑯滿目到底該怎麼挑選?」、「過敏吃益生菌有用嗎?」、「為什麼我的小孩一緊張就拉肚子?」有亞洲益生菌之父之稱的陽明大學蔡英傑教授,每週解答您最關注的腸道健康與益生菌使用問題!