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【樂活健康站美麗我最愛】健康樂活族

【樂活健康站美麗我最愛】健康樂活族
  • 節目時間
  • 節目名稱樂活在兩岸
【樂活健康站美麗我最愛】一步一腳印達成理想
你心中有個遠大的目標嗎?理想和夢想像太陽一樣照亮人們的心靈,但能實際達成理想的人卻少之又少,總是有許多阻礙擋在前方,想三思而後行卻發現經過各種思考後訂下的目標完全不行……真的是這樣嗎?其實透過不費力的「微行動」一點一點堆積起來,就能在不知不覺間靠近目標!
主持人:李嘉、Elin
來賓:鍾宜君(今週刊出版社主編)

【健康樂活族】自我療愈
你會不會時常有這樣的感受:一個人獨處常常會長吁短嘆;面對外面的世界,往往感到自己已經落伍了;喜歡獨來獨往,我行我素;不願意面對陌生人,常藉口逃避與陌生人接觸;喜歡沉於往事的回憶;生活中越來越容易感情用事……。如果回答都是肯定的那麼你可能是心理亞健康了,現代社會每個人都沒法逃脫出情緒的枷鎖,今天我們分享幾個簡單有趣的自我治療小方法,懂了這些小知識你的心情可能會更好。
主持人:鏘鏘
來賓:傅潔(資深媒體人)、梁音(心理治療師)
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【樂活健康站美麗我最愛】健康樂活族

【樂活健康站美麗我最愛】健康樂活族圖片
  • 節目時間2018-12-28(Fri) 12點
  • 節目名稱樂活在兩岸
【樂活健康站美麗我最愛】一步一腳印達成理想
你心中有個遠大的目標嗎?理想和夢想像太陽一樣照亮人們的心靈,但能實際達成理想的人卻少之又少,總是有許多阻礙擋在前方,想三思而後行卻發現經過各種思考後訂下的目標完全不行……真的是這樣嗎?其實透過不費力的「微行動」一點一點堆積起來,就能在不知不覺間靠近目標!
主持人:李嘉、Elin
來賓:鍾宜君(今週刊出版社主編)

【健康樂活族】自我療愈
你會不會時常有這樣的感受:一個人獨處常常會長吁短嘆;面對外面的世界,往往感到自己已經落伍了;喜歡獨來獨往,我行我素;不願意面對陌生人,常藉口逃避與陌生人接觸;喜歡沉於往事的回憶;生活中越來越容易感情用事……。如果回答都是肯定的那麼你可能是心理亞健康了,現代社會每個人都沒法逃脫出情緒的枷鎖,今天我們分享幾個簡單有趣的自我治療小方法,懂了這些小知識你的心情可能會更好。
主持人:鏘鏘
來賓:傅潔(資深媒體人)、梁音(心理治療師)