運動賽事

活動咖跑步訓練班,全台活力起跑

活動咖跑步訓練班,全台活力起跑
  • 節目時間
  • 節目名稱Alice報賽事
許多跑友有這樣的煩惱,不知道一個人怎麼訓練?努力練習卻都沒進步?
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  • 專業跑步知識防止受傷
  • 累積基礎體能及跑者肌力與核心
  • 藉由不同強度組合進行專項訓練
  • 每周提升實力看的見 
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節目類別運動賽事

活動咖跑步訓練班,全台活力起跑

活動咖跑步訓練班,全台活力起跑圖片
  • 節目時間2019-11-11(Mon) 09點
  • 節目名稱Alice報賽事
許多跑友有這樣的煩惱,不知道一個人怎麼訓練?努力練習卻都沒進步?
許多人以為高強度的訓練就可以增加比賽成績,但因為錯誤方式導致成績下滑,應藉由經驗豐富的教練指導,才能達到事半功倍的效果!
 
全方位路跑訓練提案
活動咖了解跑友的需求,跑班教練規劃最適合的訓練課程,同時針對國際重要賽事,像是名古屋女子馬拉松,我們也有最專業的訓練方式,保證讓賽跑成績節節高升。
  • 專業跑步知識防止受傷
  • 累積基礎體能及跑者肌力與核心
  • 藉由不同強度組合進行專項訓練
  • 每周提升實力看的見 
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台灣之巔,2020阿里山雲端路跑熱情報名中
海拔2000公尺以上的高山,阿里山擁有豐富的自然與人文資源,日出、雲海、森林、鐵道以及原住民文化,阿里山更是空氣清淨品質區域,喜歡路跑的人絕不要錯過全台唯一阿里山高山路跑,一同體驗高山之美。
 
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