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如何改善失眠

如何改善失眠
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
失眠是許多人會經歷過的睡眠問題,失眠的原因百百種,人們可能會因為工作、課業、情感或疾病等問題,而出現晚上輾轉難眠、影響到白天精神不振的苦惱。有些精神疾病,例如思覺失調症、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症…的患者,也可能伴隨著失眠的症狀。但想搞懂失眠的原因前,一定要先搞懂人類的生理時鐘。為什麼人類會在白天時活動、晚上時在固定時間內睡覺?這和褪黑激素這個物質,有很大的關係。今日四神湯請到李政育醫師來跟大家聊聊如何改善失眠!
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節目來賓李政育

李政育
  • 現 職:育生中醫診所院長、中華民國中西結合神經醫學會榮譽理事長、遼寧中醫藥大學與遼寧中醫研究院客座教授/高級研究員...
  • 學經歷:學歷︰國立政治大學新聞系畢業,民國六十七年中醫師特考及格
    經歷︰民國六十九年榮獲教育部社會青年學術著作獎
       衛生署中醫藥委員會研究委員
       中國醫藥學院附設醫院主治醫師
       中醫師公會全國聯合會中風研究委員主任委員
       民國八十四年中醫師特種考試典試委員
       台北市中醫師公會理事

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如何改善失眠

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  • 節目時間2019-11-14(Thu) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓李政育
失眠是許多人會經歷過的睡眠問題,失眠的原因百百種,人們可能會因為工作、課業、情感或疾病等問題,而出現晚上輾轉難眠、影響到白天精神不振的苦惱。有些精神疾病,例如思覺失調症、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症…的患者,也可能伴隨著失眠的症狀。但想搞懂失眠的原因前,一定要先搞懂人類的生理時鐘。為什麼人類會在白天時活動、晚上時在固定時間內睡覺?這和褪黑激素這個物質,有很大的關係。今日四神湯請到李政育醫師來跟大家聊聊如何改善失眠!
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    • 現 職: 育生中醫診所院長、中華民國中西結合神經醫學會榮譽理事長、遼寧中醫藥大學與遼寧中醫研究院客座教授/高級研究員...
    • 學經歷: 學歷︰國立政治大學新聞系畢業,民國六十七年中醫師特考及格
      經歷︰民國六十九年榮獲教育部社會青年學術著作獎
         衛生署中醫藥委員會研究委員
         中國醫藥學院附設醫院主治醫師
         中醫師公會全國聯合會中風研究委員主任委員
         民國八十四年中醫師特種考試典試委員
         台北市中醫師公會理事