智慧人生

【養出健康好腸道】【不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手】

【養出健康好腸道】【不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手】
  • 節目時間
  • 節目名稱樂活在兩岸
【健康樂活族】養出健康好腸道
腸道的健康對於我們每個人而言都是很重要的,一旦腸道出現異常,將會直接影響身體對營養的吸收,會給我們的身體都帶來很大的影響。如何維護腸道健康,關鍵是日常生活中養成良好的習慣。今天節目中就來關注相關話題。
※主持人:林霞
※嘉賓:陸雅坤(營養師)

【樂活健康站美麗我最愛】不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手
你是長期疲勞的上班族嗎?家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽?
還是,要24小時待命的焦慮照顧者?是否已經壓力大到喘不過氣來?
你其實不用活得這麼累!
現在就要告訴你能真正紓壓的方法!

博客來好書介紹:不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手
  • 分享文章給朋友:
  • 分享到FaceBook
  • 列印
  • 轉寄

收聽當集節目

節目類別智慧人生

【養出健康好腸道】【不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手】

【養出健康好腸道】【不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手】圖片
  • 節目時間2020-05-15(Fri) 12點
  • 節目名稱樂活在兩岸
【健康樂活族】養出健康好腸道
腸道的健康對於我們每個人而言都是很重要的,一旦腸道出現異常,將會直接影響身體對營養的吸收,會給我們的身體都帶來很大的影響。如何維護腸道健康,關鍵是日常生活中養成良好的習慣。今天節目中就來關注相關話題。
※主持人:林霞
※嘉賓:陸雅坤(營養師)

【樂活健康站美麗我最愛】不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手
你是長期疲勞的上班族嗎?家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽?
還是,要24小時待命的焦慮照顧者?是否已經壓力大到喘不過氣來?
你其實不用活得這麼累!
現在就要告訴你能真正紓壓的方法!

博客來好書介紹:不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手