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「草藥足浴」、「蛋療」讓免疫力up!

「草藥足浴」、「蛋療」讓免疫力up!
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字,但免疫力究竟是什麼?免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱,在體內的功能不外乎是防禦、偵測外來的入侵者,諸如:細菌、病毒、過敏原等等,當免疫系統出現問題,人體健康必然也會亮起紅燈。
 
但現代人由於事務繁忙,而且凡事要求效率的情形下,無論是飲食習慣、生理時鐘、運動等常常都違背自然規律,例如進食不規律、常常暴飲暴食、運動時間減少、工作壓力大、長期睡眠不足等等,很容易造成免疫力失去平衡。根據統計,台灣屬於感冒人口偏多的國家,這也是免疫力逐漸下滑的例證之一。
 
影響免疫力的因素,除了基因以外,最主要的就是性別以及生活習慣。女性的免疫力通常低於男性,所以很多先天性免疫疾病,例如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等流行病學上的患者都以女性偏多。排除性別因素,改善生活習慣便可以明顯地提升免疫力,平常多食用蔬菜水果、穀類、豆類等避免二次加工的食物,規律的適度運動,維持正常的睡眠,就可以讓免疫系統處在最佳狀態。
 
除此之外,我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。
 
調氣型
「百病皆生於氣」,「氣」是負責身體多項功能的能量載體,若「氣」流通不暢,身體機能便會下降。所以通過「調氣」的方式來疏通氣瘀,便可加強人體的免疫力。
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節目來賓吳宏乾

吳宏乾
  • 現 職:宜陞中醫診所 院長
  • 學經歷:現職:宜陞中醫診所 院長、教育部 部定助理教授、高雄醫學大學 兼任助理教授、台北大學兼任教授、中華中醫學會 常務理事、中華針灸醫學會 監事、中華民國 全國聯合中醫醫學會 監事

    學歷︰陽明大學學士、中國醫藥大學學士後中醫學系學士、中國醫藥大學中國醫學研究所碩士、中國醫藥大學中國醫學研究所博士

    經歷︰高雄醫學大學附設醫院主任、教育部部定助理教授、中國醫藥大學中醫系專任助理教授、台北大學兼任教授、高雄醫學大學兼任教授、陽明大學傳醫所推廣教育兼任教授、慈濟大學推廣教育兼任教授、文化大學推廣教育兼任教授、中國醫藥大學附設醫院主治醫師、台北醫學大學附設雙和醫院兼任主治醫師、中國醫藥大學附設醫院 病房管理委員會委員、高雄醫學大學附設中和紀念醫院 中藥藥事委員 會委員、高雄醫學大學附設中和紀念醫院 藥物不良反應 委員會委員等等。

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節目類別健康樂活

「草藥足浴」、「蛋療」讓免疫力up!

「草藥足浴」、「蛋療」讓免疫力up!圖片
  • 節目時間2020-06-03(Wed) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓吳宏乾
「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字,但免疫力究竟是什麼?免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱,在體內的功能不外乎是防禦、偵測外來的入侵者,諸如:細菌、病毒、過敏原等等,當免疫系統出現問題,人體健康必然也會亮起紅燈。
 
但現代人由於事務繁忙,而且凡事要求效率的情形下,無論是飲食習慣、生理時鐘、運動等常常都違背自然規律,例如進食不規律、常常暴飲暴食、運動時間減少、工作壓力大、長期睡眠不足等等,很容易造成免疫力失去平衡。根據統計,台灣屬於感冒人口偏多的國家,這也是免疫力逐漸下滑的例證之一。
 
影響免疫力的因素,除了基因以外,最主要的就是性別以及生活習慣。女性的免疫力通常低於男性,所以很多先天性免疫疾病,例如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等流行病學上的患者都以女性偏多。排除性別因素,改善生活習慣便可以明顯地提升免疫力,平常多食用蔬菜水果、穀類、豆類等避免二次加工的食物,規律的適度運動,維持正常的睡眠,就可以讓免疫系統處在最佳狀態。
 
除此之外,我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。
 
調氣型
「百病皆生於氣」,「氣」是負責身體多項功能的能量載體,若「氣」流通不暢,身體機能便會下降。所以通過「調氣」的方式來疏通氣瘀,便可加強人體的免疫力。
  • 吳宏乾
    節目來賓吳宏乾
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    • 現 職: 宜陞中醫診所 院長
    • 學經歷: 現職:宜陞中醫診所 院長、教育部 部定助理教授、高雄醫學大學 兼任助理教授、台北大學兼任教授、中華中醫學會 常務理事、中華針灸醫學會 監事、中華民國 全國聯合中醫醫學會 監事

      學歷︰陽明大學學士、中國醫藥大學學士後中醫學系學士、中國醫藥大學中國醫學研究所碩士、中國醫藥大學中國醫學研究所博士

      經歷︰高雄醫學大學附設醫院主任、教育部部定助理教授、中國醫藥大學中醫系專任助理教授、台北大學兼任教授、高雄醫學大學兼任教授、陽明大學傳醫所推廣教育兼任教授、慈濟大學推廣教育兼任教授、文化大學推廣教育兼任教授、中國醫藥大學附設醫院主治醫師、台北醫學大學附設雙和醫院兼任主治醫師、中國醫藥大學附設醫院 病房管理委員會委員、高雄醫學大學附設中和紀念醫院 中藥藥事委員 會委員、高雄醫學大學附設中和紀念醫院 藥物不良反應 委員會委員等等。