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生活壓力大?憂鬱症是不知足?如何平衡身心,讓生活愉快

生活壓力大?憂鬱症是不知足?如何平衡身心,讓生活愉快
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
現代人生活緊張,失眠、焦慮甚至憂鬱症、恐慌症隨之而來。現代人的壓力如影隨形,適度的壓力有利於人的進步和發展,但超過自身的承受能力則會危害身心的健康,生活的各個面向都會成為壓力的來源,如何找到自身壓力紓解的出口,讓身心靈保持愉悅呢?今日四神湯邀請到高志斌教授來跟大家聊聊!
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節目來賓高志斌

高志斌
  • 現 職:行政院勞委會勞訓講師、行政院公務人力發展中心講師、國軍將官班講師、全國商業總會講師、中央警察大學警監/警政/海佐/警佐班講師
  • 學經歷:內政部全國治安民調委外評議委員、警政署治安顧問、行政院研考會諮詢委會、新聞局、審計部、經濟部講師、行政院銓敘部講師、考試院基層公務人員訓練班講師、中廣“用心看新聞”時事評論 主講人、空中大學講師

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生活壓力大?憂鬱症是不知足?如何平衡身心,讓生活愉快

生活壓力大?憂鬱症是不知足?如何平衡身心,讓生活愉快圖片
  • 節目時間2020-06-10(Wed) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓高志斌
現代人生活緊張,失眠、焦慮甚至憂鬱症、恐慌症隨之而來。現代人的壓力如影隨形,適度的壓力有利於人的進步和發展,但超過自身的承受能力則會危害身心的健康,生活的各個面向都會成為壓力的來源,如何找到自身壓力紓解的出口,讓身心靈保持愉悅呢?今日四神湯邀請到高志斌教授來跟大家聊聊!
  • 高志斌
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    • 現 職: 行政院勞委會勞訓講師、行政院公務人力發展中心講師、國軍將官班講師、全國商業總會講師、中央警察大學警監/警政/海佐/警佐班講師
    • 學經歷: 內政部全國治安民調委外評議委員、警政署治安顧問、行政院研考會諮詢委會、新聞局、審計部、經濟部講師、行政院銓敘部講師、考試院基層公務人員訓練班講師、中廣“用心看新聞”時事評論 主講人、空中大學講師