健康樂活

夏至飲食有講究 郭玉芳老師的夏至食療法

夏至飲食有講究 郭玉芳老師的夏至食療法
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
夏至是一年中陽氣最旺的時節,同時也是陰陽盛衰交替的季節。夏至飲食首先要以清暑瀉熱、增進食慾為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補。提倡勿過咸、過甜,宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物,以預防「中暑」 「上火」等。夏至的食材中綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇,如西瓜、白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,都是很好的健胃食物。
郭玉芳老師今天帶來甚麼適合夏季的食物療法呢?敬請期待!
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節目來賓郭玉芳

郭玉芳
  • 現 職:美食老師
  • 學經歷:經歷:TVBS小女人下午茶「玉芳健康屋」食譜設計示範老師、漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師、漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主講老師、《媽媽與寶寶》食譜設計示範老師
    、「桂冠冷凍食品」食譜設計示範老師、台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師、民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師。
    著作:《美容瘦身鮮果汁》等十數本食譜

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節目類別健康樂活

夏至飲食有講究 郭玉芳老師的夏至食療法

夏至飲食有講究 郭玉芳老師的夏至食療法圖片
  • 節目時間2020-07-01(Wed) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓郭玉芳
夏至是一年中陽氣最旺的時節,同時也是陰陽盛衰交替的季節。夏至飲食首先要以清暑瀉熱、增進食慾為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補。提倡勿過咸、過甜,宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物,以預防「中暑」 「上火」等。夏至的食材中綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇,如西瓜、白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,都是很好的健胃食物。
郭玉芳老師今天帶來甚麼適合夏季的食物療法呢?敬請期待!
  • 郭玉芳
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    • 現 職: 美食老師
    • 學經歷: 經歷:TVBS小女人下午茶「玉芳健康屋」食譜設計示範老師、漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師、漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主講老師、《媽媽與寶寶》食譜設計示範老師
      、「桂冠冷凍食品」食譜設計示範老師、台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師、民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師。
      著作:《美容瘦身鮮果汁》等十數本食譜