健康樂活

5分鐘立即改善你的酸、痛、麻-史上最強鬆筋術

5分鐘立即改善你的酸、痛、麻-史上最強鬆筋術
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】
 
頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊!
少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」!
 
作者林勝傑是紅遍台灣及中國大陸的正宗少林弟子,受過完整的「嵩山少林寺武僧團」教育訓練,對於少林功法絕學不但有扎實的根底,更因深切體會到「因為練功而對自身健康所帶來的好處」,所以始終以「推廣傳承」為己任,不但開班授徒,更因受惠者口耳相傳,進而受到廣大媒體矚目。


你常覺得「痠痛僵硬」嗎?──小心,這是健康出問題的前兆!
你知道「筋」是什麼嗎?
「筋緊繃」,連帶拖累身體6大健康系統!(1)經絡(2)肌肉(3)骨骼(4)血管(5)神經(6)淋巴
 
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節目來賓林勝傑

林勝傑
  • 現 職:「釋門少林功夫團」團長
  • 學經歷:1979年 出生於台北板橋,自幼學習武術基本功。
      2001年 畢業於輔仁大學,主修餐旅管理及食品營養。
      2004年 自請獲准進河南嵩山少林寺武僧團培訓基地進修。
      2005年 入選「嵩山少林寺武僧團」,拜於現任方丈釋永信門下,法號「延勝」,成為少林寺第34代弟子。
      2006年 返台成立「釋門少林功夫團」。
      2007年 出書《台灣鐵頭出少林》;陸續接受媒體專訪。
      2010年 出書《簡易版──少林伸展呼吸健康大法》。
      2012年 出書《筋長一寸,壽延十年 拉筋活血八段錦》。
      2013年 出書《5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的易筋經》。
      2020年 出書《少林秘傳版易筋經12式超圖解》。

      【武術專長】
      少林七十二絕技鐵頭功、內功八段錦、秘傳版易筋經、調息氣功、少林五步拳、八步連環拳、太祖長拳、通臂拳、七星拳、象形拳──龍拳、少林十大名拳──小洪拳、追風趕月刀、達摩劍、少林棍法──陰手棍、穴道針灸等養生法。


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節目類別健康樂活

5分鐘立即改善你的酸、痛、麻-史上最強鬆筋術

5分鐘立即改善你的酸、痛、麻-史上最強鬆筋術圖片
  • 節目時間2020-07-30(Thu) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓林勝傑
【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】
 
頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊!
少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」!
 
作者林勝傑是紅遍台灣及中國大陸的正宗少林弟子,受過完整的「嵩山少林寺武僧團」教育訓練,對於少林功法絕學不但有扎實的根底,更因深切體會到「因為練功而對自身健康所帶來的好處」,所以始終以「推廣傳承」為己任,不但開班授徒,更因受惠者口耳相傳,進而受到廣大媒體矚目。


你常覺得「痠痛僵硬」嗎?──小心,這是健康出問題的前兆!
你知道「筋」是什麼嗎?
「筋緊繃」,連帶拖累身體6大健康系統!(1)經絡(2)肌肉(3)骨骼(4)血管(5)神經(6)淋巴
 
  • 林勝傑
    節目來賓林勝傑
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    • 現 職: 「釋門少林功夫團」團長
    • 學經歷: 1979年 出生於台北板橋,自幼學習武術基本功。
        2001年 畢業於輔仁大學,主修餐旅管理及食品營養。
        2004年 自請獲准進河南嵩山少林寺武僧團培訓基地進修。
        2005年 入選「嵩山少林寺武僧團」,拜於現任方丈釋永信門下,法號「延勝」,成為少林寺第34代弟子。
        2006年 返台成立「釋門少林功夫團」。
        2007年 出書《台灣鐵頭出少林》;陸續接受媒體專訪。
        2010年 出書《簡易版──少林伸展呼吸健康大法》。
        2012年 出書《筋長一寸,壽延十年 拉筋活血八段錦》。
        2013年 出書《5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的易筋經》。
        2020年 出書《少林秘傳版易筋經12式超圖解》。

        【武術專長】
        少林七十二絕技鐵頭功、內功八段錦、秘傳版易筋經、調息氣功、少林五步拳、八步連環拳、太祖長拳、通臂拳、七星拳、象形拳──龍拳、少林十大名拳──小洪拳、追風趕月刀、達摩劍、少林棍法──陰手棍、穴道針灸等養生法。