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老花眼有救了!按這幾個穴位就能改善?!

老花眼有救了!按這幾個穴位就能改善?!
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
 一項針對18~50歲上班族的調查顯示,民眾每天使用3C產品的平均時間超過8小時,20%的人使用時間更超過12小時。過去3個月內,超過七成上班族自認有眼睛不舒服的狀況,以眼睛疲勞為主要症狀。若長期用眼過度,恐導致老花眼提早報到。今天,胡醫師要來跟大家分享怎麼按穴位、怎麼吃能在短時間內明顯改善老花。
 
一、緩解老花的穴道
按摩穴道:魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹(一天按個20~40次)
 
第一個是「魚腰穴」,它在眉毛的中心點,可以摸的到一個凹洞,叫做的「魚腰穴」,可以用你的手指、食指捲曲起來,然後,輕輕壓按這個「魚腰穴」; 再下來是「瞳子髎穴」,是在眼眶的外側,也是在眼眶骨上面,可以摸的到一個凹進去的凹槽,而眼眶的正下方也是眼眶骨 , 正下方有一個穴叫「承泣穴」; 它也是有個凹洞可以輕輕的壓按;在眼睛的內側,鼻樑骨上頭或者眼眶骨的內側,也有一個凹洞叫做「睛明穴」;眉頭有個穴叫「攢竹穴」, 這幾個穴我們按照順序來壓按它,魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹,按順序一直按一直按,一天按個二十次、四十次,可以很快的緩解老花眼。
 
除了這個以外,還有「經外奇穴」,為什麼叫「經外奇穴」?因為它不在正經上面,正經有十二個經絡,「經外奇穴」不在正經上,它在大指頭第一個關節的地方,就這個地方看起來有點像眼睛的地方,這個位置看起來像眼睛,它就是眼睛,在離食指近的這一側,這個穴位叫做「明眼穴」,在內側這個地方有個穴叫做「鳳眼穴」,中間有個穴叫「大骨空穴」,這三個穴可以用食指跟大拇指夾著按壓,經常壓按這幾個穴道,可以很快的讓老花眼改善。
 
二、治眼睛老花的藥物
 
經外奇穴:明眼、鳳眼、大骨空 地芝丸:生地、天冬、菊花、枳殼 。
 
還少丹:熟地黃、山藥、茯苓、山茱萸、枸杞子、楮實、牛膝、杜仲、五味子、巴戟天、肉蓯蓉、小茴香、遠志、石菖蒲、大棗、蜂蜜。
 
四、護眼蔬果與茶飲
 聖女果、藍莓、獼猴桃(維他命C)、蘋果(有「明目果」美稱。含有維生素A和微量元素硒,人眼有7微克,鷹眼有100倍。)紅椒、青椒、黃椒,幫助補充視網膜需要的養分。
 
護眼保健茶:枸杞菊花茶。
 
過去,「飛蚊症」有九成都是因為老化的緣故,而現在呢?隨著3C產品蓬勃的發展,近視族群也越來越多,根據統計20歲到29歲的年輕族群,有15%會出現「飛蚊症」,而且顯示眼睛老化的速度也逐漸加快。
 
一,如何自我檢測是否有老花眼?
●看書本或報張雜誌,需要超過40cm的距離才能看清楚,而且會皺眉。
●閱讀時,眼睛不再像以前那麼舒服,反而常常覺得眼睛酸澀、頭暈。
●遠近交替視物時,需要幾秒鐘才能看清楚。
●以前戴眼鏡近距離還可以看清楚小字,現在必須摘掉眼鏡才能看清。
 
二,緩解老花的穴道,真的很有用!
● 眼部周圍的幾個穴位
● 手上的幾個穴位
● 耳部的幾個穴位
 
三,讓眼球靈活的運動
四,食療:護眼蔬果與茶飲
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節目來賓胡乃文

胡乃文
  • 現 職:台北「上海同德堂國藥號」的名醫
  • 學經歷:胡乃文1946出生於湖南,幼年隨家人來台。師範大學生物學系畢,研究所主修神經
    科學及內分泌,畢業後專心投入藥理學研究,1976年被中科院派至美國史丹佛研究院
    (SRI)從事生命科學領域的研究。

    胡醫師曾醉心於西方醫學研究長達十年以上,然而,在研究神經學領域的過程中,
    讀到西方神經學與中國針灸有相當密切的關連性,促使他去接觸針灸,從此走進傳統
    中國醫學的大門,是一位從西方科研走回傳統中醫的濟世者。

    胡乃文是台灣台北「上海同德堂國藥號」的名醫。為了推廣中醫,他在忙碌的看診工作
    中還透過電視、報紙、廣播等多種管道,不斷傳達令人身心俱佳的中醫養生觀念。

節目類別健康樂活

老花眼有救了!按這幾個穴位就能改善?!

老花眼有救了!按這幾個穴位就能改善?!圖片
  • 節目時間2020-08-11(Tue) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓胡乃文
 一項針對18~50歲上班族的調查顯示,民眾每天使用3C產品的平均時間超過8小時,20%的人使用時間更超過12小時。過去3個月內,超過七成上班族自認有眼睛不舒服的狀況,以眼睛疲勞為主要症狀。若長期用眼過度,恐導致老花眼提早報到。今天,胡醫師要來跟大家分享怎麼按穴位、怎麼吃能在短時間內明顯改善老花。
 
一、緩解老花的穴道
按摩穴道:魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹(一天按個20~40次)
 
第一個是「魚腰穴」,它在眉毛的中心點,可以摸的到一個凹洞,叫做的「魚腰穴」,可以用你的手指、食指捲曲起來,然後,輕輕壓按這個「魚腰穴」; 再下來是「瞳子髎穴」,是在眼眶的外側,也是在眼眶骨上面,可以摸的到一個凹進去的凹槽,而眼眶的正下方也是眼眶骨 , 正下方有一個穴叫「承泣穴」; 它也是有個凹洞可以輕輕的壓按;在眼睛的內側,鼻樑骨上頭或者眼眶骨的內側,也有一個凹洞叫做「睛明穴」;眉頭有個穴叫「攢竹穴」, 這幾個穴我們按照順序來壓按它,魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹,按順序一直按一直按,一天按個二十次、四十次,可以很快的緩解老花眼。
 
除了這個以外,還有「經外奇穴」,為什麼叫「經外奇穴」?因為它不在正經上面,正經有十二個經絡,「經外奇穴」不在正經上,它在大指頭第一個關節的地方,就這個地方看起來有點像眼睛的地方,這個位置看起來像眼睛,它就是眼睛,在離食指近的這一側,這個穴位叫做「明眼穴」,在內側這個地方有個穴叫做「鳳眼穴」,中間有個穴叫「大骨空穴」,這三個穴可以用食指跟大拇指夾著按壓,經常壓按這幾個穴道,可以很快的讓老花眼改善。
 
二、治眼睛老花的藥物
 
經外奇穴:明眼、鳳眼、大骨空 地芝丸:生地、天冬、菊花、枳殼 。
 
還少丹:熟地黃、山藥、茯苓、山茱萸、枸杞子、楮實、牛膝、杜仲、五味子、巴戟天、肉蓯蓉、小茴香、遠志、石菖蒲、大棗、蜂蜜。
 
四、護眼蔬果與茶飲
 聖女果、藍莓、獼猴桃(維他命C)、蘋果(有「明目果」美稱。含有維生素A和微量元素硒,人眼有7微克,鷹眼有100倍。)紅椒、青椒、黃椒,幫助補充視網膜需要的養分。
 
護眼保健茶:枸杞菊花茶。
 
過去,「飛蚊症」有九成都是因為老化的緣故,而現在呢?隨著3C產品蓬勃的發展,近視族群也越來越多,根據統計20歲到29歲的年輕族群,有15%會出現「飛蚊症」,而且顯示眼睛老化的速度也逐漸加快。
 
一,如何自我檢測是否有老花眼?
●看書本或報張雜誌,需要超過40cm的距離才能看清楚,而且會皺眉。
●閱讀時,眼睛不再像以前那麼舒服,反而常常覺得眼睛酸澀、頭暈。
●遠近交替視物時,需要幾秒鐘才能看清楚。
●以前戴眼鏡近距離還可以看清楚小字,現在必須摘掉眼鏡才能看清。
 
二,緩解老花的穴道,真的很有用!
● 眼部周圍的幾個穴位
● 手上的幾個穴位
● 耳部的幾個穴位
 
三,讓眼球靈活的運動
四,食療:護眼蔬果與茶飲
  • 胡乃文
    節目來賓胡乃文
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    • 現 職: 台北「上海同德堂國藥號」的名醫
    • 學經歷: 胡乃文1946出生於湖南,幼年隨家人來台。師範大學生物學系畢,研究所主修神經
      科學及內分泌,畢業後專心投入藥理學研究,1976年被中科院派至美國史丹佛研究院
      (SRI)從事生命科學領域的研究。

      胡醫師曾醉心於西方醫學研究長達十年以上,然而,在研究神經學領域的過程中,
      讀到西方神經學與中國針灸有相當密切的關連性,促使他去接觸針灸,從此走進傳統
      中國醫學的大門,是一位從西方科研走回傳統中醫的濟世者。

      胡乃文是台灣台北「上海同德堂國藥號」的名醫。為了推廣中醫,他在忙碌的看診工作
      中還透過電視、報紙、廣播等多種管道,不斷傳達令人身心俱佳的中醫養生觀念。