健康樂活

年過50的樂齡族,怎麼運動才健康?

年過50的樂齡族,怎麼運動才健康?
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓
      肌肉除了可以緩衝外在的傷害,保護身體的脆弱組織維持、維持姿勢的穩定,同時他還可以代謝血糖,預防胰島素的阻抗,促進我們的血液循環而且他本身就是一個內分泌的器官,因此人家說練出肌肉就是你健康的防護網,今天特別請林老師來教我們怎麼樣練出肌肉。
 
  • 分享文章給朋友:
  • 分享到FaceBook
  • 列印
  • 轉寄

節目來賓林冠廷

林冠廷
  • 現 職:以勒運動恢復 創辦人   康科特運動醫學中心-經理   力康運動醫學機構-總監
  • 學經歷: 以勒運動恢復 創辦人
      康科特運動醫學中心-經理
      力康運動醫學機構-總監
      中華康復治療師協會 副會長
      長庚科技大學 高齡照護學系兼任講師 ( 主講銀髮族體適能和肌少症檢測 )
      臺灣行政院體育委員會認證運動傷害防護員
      美國肌力與體能訓練協會認證肌力與體能訓練專家
      美國肌力與體能訓練協會-大中華區導師
      日本肌內效協會認證指導員

節目類別健康樂活

年過50的樂齡族,怎麼運動才健康?

年過50的樂齡族,怎麼運動才健康?圖片
  • 節目時間2020-10-08(Thu) 10點
  • 節目名稱四神湯
  • 節目來賓林冠廷
      肌肉除了可以緩衝外在的傷害,保護身體的脆弱組織維持、維持姿勢的穩定,同時他還可以代謝血糖,預防胰島素的阻抗,促進我們的血液循環而且他本身就是一個內分泌的器官,因此人家說練出肌肉就是你健康的防護網,今天特別請林老師來教我們怎麼樣練出肌肉。
 
  • 林冠廷
    節目來賓林冠廷
    看更多
    • 現 職: 以勒運動恢復 創辦人   康科特運動醫學中心-經理   力康運動醫學機構-總監
    • 學經歷:  以勒運動恢復 創辦人
        康科特運動醫學中心-經理
        力康運動醫學機構-總監
        中華康復治療師協會 副會長
        長庚科技大學 高齡照護學系兼任講師 ( 主講銀髮族體適能和肌少症檢測 )
        臺灣行政院體育委員會認證運動傷害防護員
        美國肌力與體能訓練協會認證肌力與體能訓練專家
        美國肌力與體能訓練協會-大中華區導師
        日本肌內效協會認證指導員