健康樂活

健身再也不是年輕人的專利 銀髮重訓、中高齡鍛鍊才是主流!

健身再也不是年輕人的專利  銀髮重訓、中高齡鍛鍊才是主流!
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
「運動是良藥」一直以來都是台灣運動醫學權威教授陳俊忠博士推動的運動健康理念,根據《柳葉刀》發布的世界衛生組織研究顯示,全球有超過14億的成年人因缺乏運動,而衍生出各種健康的問題。今天節目邀請博士談談銀髮族的運動醫學,最缺乏運動但卻最需要運動的族群,要怎麼動才能享受不藥而癒的健康長壽人生!
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節目類別健康樂活

健身再也不是年輕人的專利 銀髮重訓、中高齡鍛鍊才是主流!

健身再也不是年輕人的專利  銀髮重訓、中高齡鍛鍊才是主流!圖片
  • 節目時間2020-12-16(Wed) 10點
  • 節目名稱四神湯
「運動是良藥」一直以來都是台灣運動醫學權威教授陳俊忠博士推動的運動健康理念,根據《柳葉刀》發布的世界衛生組織研究顯示,全球有超過14億的成年人因缺乏運動,而衍生出各種健康的問題。今天節目邀請博士談談銀髮族的運動醫學,最缺乏運動但卻最需要運動的族群,要怎麼動才能享受不藥而癒的健康長壽人生!