智慧人生

疫情快退散!「增壓式呼吸法」幫你啟動全方位自癒力!

疫情快退散!「增壓式呼吸法」幫你啟動全方位自癒力!
  • 節目時間
  • 節目名稱四神湯
什麼是「養生」?養生是一種生活態度,是對生命的堅持,對身體素質的努力。透過學習,讓我們的身體適應各種環境,並能進行合適年齡的鍛鍊與保養。梁老師教你經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量,每日訓練核心肌群,提升體溫,感受氣的流動,鍛鍊身體密度,切切實實的改善樂齡生活品質。
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節目類別智慧人生

疫情快退散!「增壓式呼吸法」幫你啟動全方位自癒力!

疫情快退散!「增壓式呼吸法」幫你啟動全方位自癒力!圖片
  • 節目時間2021-01-28(Thu) 10點
  • 節目名稱四神湯
什麼是「養生」?養生是一種生活態度,是對生命的堅持,對身體素質的努力。透過學習,讓我們的身體適應各種環境,並能進行合適年齡的鍛鍊與保養。梁老師教你經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量,每日訓練核心肌群,提升體溫,感受氣的流動,鍛鍊身體密度,切切實實的改善樂齡生活品質。