有過敏體質的民眾，早晨起床不只噴嚏打不停，有些人連眼睛也又紅又癢、甚至覺得眼皮快要張不開。過敏性結膜炎是常見的眼科疾病，一般是指由過敏源或外界刺激等因素引發的眼睛過敏反應，外觀上有些人眼睛結膜處有肥皂泡泡狀，也有些人翻開眼皮可見眼瞼有水泡等。今日四神湯邀請到呂大文醫師，教導您眼睛過敏的必知事項。

夏天最怕脫妝，美美的出門，在外面不到幾分鐘，臉就開始出油流汗，還沒開始約會就先輸一半了！曉婷老師來跟大家分享夏日如何不脫妝，美麗一整天!

「內核心呼吸」為強調吐氣的深度，為有別於一般強調吸氣的方法；使用到內核心肌群才能有效地活化副交感神經，改善自律神經失調症狀，目前用於治療病人的處方之一，效果卓著。今日四神湯邀請到陳慕純醫師，和您分享以「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，如何以自然療法改善健康。

【美人計】減肥啊減肥 【兩岸心靈之旅】財團法人喜憨兒社會福利基金會-3

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

健康生活933-07/12

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

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「調味」錯，毀整鍋！對於烹飪者而言，最難拿捏的就是調味這個步驟，因為不懂每個調味料的特性，結果不分順序一把撒下，前功盡棄！其實好的料理，從調味醬汁、食譜份量、烹調時間和火候都非常重要，今日四神湯邀請到黃經典老師，教您運用多款實用醬汁並烹調中西多元料理。

健康生活933-07/05