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沒有人一生下來就會便秘!如果你經常覺得肚子脹脹的、上不太出來、排不乾淨,或是一週只排便一次,就代表有便秘症狀。千萬不能小看便秘問題,因為身體四分之三的老廢毒物都要靠糞便排出。醫學證實:便秘會增加罹患「大腸癌」的機率,預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始,吃對了,腸道就暢通? 今日請到郭鎧紋主任來談談這對國人都很重要的話題,如何找回「快便力」!
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俗話說:做菜講究火候,做人注意分寸。為人處世如果把握不好分寸,就容易得罪人,給自己帶來不少的麻煩。同時,做人做事也要給人留餘地「今天不留餘地,明天山窮水盡。」做事留有餘地,這是一種溫和的處世方式,其實也是中庸之道的體現。不說大話,避免給別人帶來壓力,也避免遭致厭惡;事不做絕,給別人一條生路的同時,也給自己積下了福德。為人處事是我們人生中必修的課題,今日四神湯請到高志斌教授來談談這個必修課題吧。
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樂活歲月-09/13