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「要活就要動！」運動是維持體重和保持美麗的不二法門。每天只要持續幾分鐘的運動就能維持身體健康。然而，運動也要有效才能讓身體真的「動」起來。節目中將請到彭淑美老師傳授我們如何做「核心肌群」運動。還有林怡秀老師也要告訴您，運動之後如何保養肌膚。你一定要知道的內容，敬請準時收聽喔！

獻給未熟女子的成年禮，也是一本寫給女性的書，願妳勇敢追尋，生命中的他。 若你正在人生的十字路口徘徊，陷在愛情漩渦中無法自拔，或者是單身著渴望愛情，或許可以聽聽看林韻怎麼談論愛情，剖析人性。

身為一個女人的我們，常常要扮演許多角色。從理性的科學研究指出，教育一個男童，你教育成的一位男童；當教育一個女童，你教育的是整個家庭跟她的下一代。當我們有這個重責大任的時侯，我們該哪什麼樣的態度？「是溫柔的女人，還是剛強的女人呢？」

五月的來臨，人們只記得報稅、賞油桐花以及母親節，但或許你不知道，有許多事情是在五月發生。今天，我們邀請林煌坤老師來述說這段跟五月有關的歷史，而這些平凡卻不簡單的經歷，又是個怎麼樣的來由？讓我們邀請創作大師－林煌坤老師為您娓娓道來喔！

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美容大使林怡秀老師再度來到現場，她教我們如何從基本保養，就可以顧好皮膚水噹噹。外在要保養外，體內也要做環保，我們將請謝惠雯老師來告訴您，平常怎樣做好體內的淨化，讓保養皮膚也能可以事半功倍喔！

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