「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。

寒流來襲，全台48小時破百人，疑因太冷導致內科疾病引發猝死，寒冷的冬天，大家要如何保暖才能降低猝死機率?本身有心血管疾病的病友又該如何面對寒流? 世界衛生組織（WHO）專家明白點出，新冠病毒會持續流行不會消失，除了勤洗手與保持社交距離，如何努力讓自己提升免疫力，阻絕新冠病毒的威脅?

台灣防疫做得一級棒，但變種病毒正在入侵！該做什麼預防感染？萬一被感染，又要怎麼面對呢?

俗話說是藥三分毒，藥不是不能吃，但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式很多，吃藥只是其中一種!腎臟科名醫江守山醫師透過《生病一定要吃藥嗎？逆轉慢性病，不藥而癒！》一書分享科學實證、不吃藥的治療方式！

嚴選來自日本愛知縣的爆卵香魚，肉質細嫩鮮甜，滋味鮮美獨特。擁有新鮮頂級的食材就要搭配好的料理方式。今天郭玉芳老師要示範他獨門的香魚料理法，讓你在家裡就能吃到跟高級日本料理店一樣的菜餚!

目前台灣喝咖啡的風氣非常的盛，不但便利商店買咖啡，咖啡廳咖啡店也處處林立，......

失智症可以說是現代絕症，生活品質會因為失智而大打折扣，睡太多或是睡不好也都會增加得到失智症的風險。

頭皮是個熱鬧小星球，我們要懂得敦親睦鄰。頭皮並不是只有毛髮而已，頭頂除了頭皮細胞之外...

近來有許多研究發現，蜂膠還有抗發炎與免疫調節的作用，具有殺菌、殺病毒等功能，所以可以預防及治療感冒、唇皰疹，...

「運動是良藥」一直以來都是台灣運動醫學權威教授陳俊忠博士推動的運動健康理念，根據《柳葉刀》發布的世界衛生組織研究顯示，全球有超過14億的成年人因缺乏運動，而衍生出各種健康的問題。今天節目邀請博士談談銀髮族的運動醫學，最缺乏運動但卻最需要運動的族群，要怎麼動才能享受不藥而癒的健康長壽人生!