南瓜屬根莖澱粉類食物，營養價值高，是許多健康蔬食者熱愛的瓜果，製作料理鹹甜得宜，許多料理也可以加入南瓜籽油食用，今日四神湯請到美慧老師和施總經理來分享南瓜料理的奧妙。

近幾年，氣炸鍋、減醣社團人數驚人，不斷攀升！減醣減重成效驚人，而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星，減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理神器「氣炸鍋」＝7天無痛瘦下2公斤！ 若你有以下困擾，快試試「減醣快瘦 氣炸鍋料理」！

【美人計】春風拂面相由心生 【兩岸心靈之旅】深耕品格，傳遞愛-1

【樂活爸媽】孩子們在幼稚園裡發生衝突了 【樂活教育交流站】教養相對論

世界各國經典的涼拌常備菜，種類含括前菜、正餐、小菜、點心，及滋味濃郁的風味下酒菜，且融入了世界各國的料理手法、特色食材與調味搭配，更運用了代表各國飲食文化的風味醬汁，與涼拌菜餚結合，不只能引領出食材本身的滋味，也使美味度更加倍！黃經典主廚讓忙人、懶人、料理新手或主婦們也能舉一反三學習，簡單做出專業主廚級的美味，每天都能帶給全家人幸福的滋味！另外，張錦達張總也來和我們聊聊健康的好幫手「魚油」!

自民國59年創立，「鐵牛運功散」，2018創立新品牌「ㄚ鐵(ARTTE)」並且製造”鐵牛龜鹿飲”依循古法不間斷熬煮七天七夜，慢火提煉萃取之龜鹿珍寶，搭配人參、枸杞、黃精、杜仲葉、甘草、龍眼肉、大棗、葡萄糖胺、乳酸鈣…...

俗話說，五十知天命。人生到了50歲的年紀，通常子女都已經長大成人，經濟獨立，自己也該準備進入退休階段了。如果說50歲之前理財的重心是資產的「積累」，那麼在50歲以後，理財的重點就開始轉移到財富的「守護」上來了。50歲之後如何理財做財務的規劃呢? 今日請到樂活大叔施昇輝和呂慶龍大使來和我們聊聊!

尋油，也是尋人生；尋油過程，也是生命自我探索過程……作者思索：一路彷彿被命定的巧合機緣，如何活出更佳版本的自己？也因此更堅持：找出每一滴好油，給自己，也期望給每個需要的人。品油、選油、用油等實用知識，享健康、優雅老，不可不知！今日四神湯請來尋油記作者王甯分享品油要領、選油訣竅、用油主張，一同開啟尋油之路!

秋天是稻田成熟收割的季節，通化市也是五顏六色花卉開花的季節。那秋天開什麼花?秋天開花的植物有哪些?秋天已經到來了，給人的感覺是清新淡雅，果實成熟，豐收喜慶，是一個非常開心的時刻。秋天有哪些花開?可以重那些植物和菜呢?今日四神湯請到園藝達人陳坤燦先生來跟我們分享秋天種植花和植物的樂趣!

秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢…等症狀。因為肺氣與秋天相應，肺在中醫學上與 皮毛、呼吸習習相關，才會好發皮膚及呼吸道疾病，加上入秋後，人體的新陳代謝跟夏天相比也跟著變慢。