【健康樂活族】想養生？那就避開這些養生禁忌 【樂活健康站美麗我最愛】動手做吐司

【健康樂活族】夏季常見疾病 【樂活健康站美麗我最愛】「吐司」的百變樣貌

「超高齡社會」的時代，是我們無法逃避的趨勢。高齡社會已經是全球必須要共同面對的問題。面對高齡社會，必須提出許多改革措施。無論是友善生育環境的創造、提供老年保障的年金政策改革方案，或者是更迫切的，建構完整的長期照顧體系、醫療體系、推動活力老化，都是執政者所面臨的當務之急。

以往都認為葡萄糖是提供人體能量的唯一來源，覺得「不吃飯會沒力氣」、「血糖降低無法集中腦力」。其實人類攝取食物:進入腸管的醣類、蛋白質及脂質，經 消化、吸收，到肝臟分別形成葡萄糖、胺基酸及脂肪酸，此三種營養素都可成為人體的能量來源。

夏天是瓜果的盛產季節，便宜又美味，在炎炎夏日沒胃口，吃瓜果清爽開胃，今天美慧老師要教您做幾道適合夏季享用的清爽瓜果料理!

樂活歲月-7/12

【健康樂活族】自我調理擺脫「苦夏」 【樂活健康站美麗我最愛】過敏一定治的好-2

【樂活健康站美麗我最愛】過敏一定治的好 【健康樂活族】家有學生如何做好營養餐？

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

提到客家菜，大部分的人至少都能講出「薑絲炒大腸」、「客家小炒」、「梅干扣肉」等這些耳孰能詳的菜名，而從不論是餐廳或小館裡都能點到這些經典客家菜來看，客家菜早已融入你我的生活，並廣受大家的喜愛了。 今天阿華師要用常見食材、客家菜的特色和烹煮技巧，讓大家能輕鬆掌握客家菜豐富多樣的變化。做出一桌美味的創意客家料理!