健康樂活
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近來有許多研究發現,蜂膠還有抗發炎與免疫調節的作用,具有殺菌、殺病毒等功能,所以可以預防及治療感冒、唇皰疹,平日感冒、喉嚨痛時,適度食用蜂膠有助減緩症狀。整體來說,蜂膠主要有殺菌、抗發炎、調節免疫的功用。
肌肉是組成身體很重要角色,有一些人覺得老化速度很快,就代表肌肉流失的影響。人到30歲以後,肌肉會以每年1~2%的速度慢慢流失,尤其老人過了60歲以後會下降的更快,甚至很多老人會發生肌少症。以前提到肌少症,就會想到老人家走起路來,一副老態龍鐘模樣,其實年輕人一樣可能有肌少症的困擾。肌力不足影響健康是全方位的,包括內分泌系統、呼吸系統、消化系統、神經系統等。
女性朋友想要骨盆健康,就得重視髖關節保養,常常覺得肚子和大腿無力,而且瘦不下來嗎?瑜伽老師唐幼馨今天來教大家解決『骨盆前傾』的問題,不指肚腩消除大腿小腿變細,平常莫名其妙就腰痠問題也一起改善了呢!
今天我們要討論的是所有人都可能遇到的問題,也就是聽力受損。今天為你邀請到專業的聽力師教你打造優質的聽生活!
如果有一個人跟你說,癌症不是病,它是一種身體的求生機制,甚至連疾病也只不過是個假相!你會怎麼想?美籍德國人安德烈曾寫過一本書《癌症不是病——它是一種身體的求生機制》。
姿勢不良引發頭痛、頭暈 郭大維醫師表示,醫師忙碌且單調的工作型態,讓他們長期的姿勢都十分固定,例如久坐問診、打病歷等等,多半都只有用到手部的肌肉,包括核心及背部肌肉都很少使用。久而久之身體就會變成「頭在前,身體在後」的姿勢,導致部分肌肉過於緊繃,有些肌肉則過於無力,引發肩頸僵硬,甚至頭痛、頭暈等症狀。
現代人壓力大,睡眠不足,造成身體代謝變差,導致臉部、臉色黯沉,看起來無精打采,身體容易疲倦。淋巴系統是循環系統的一部分,大部分都市人都患有淋巴、血管阻塞,引起身體水腫,影響身體正常排毒功能,更降低免疫能力,導致更多其他身體疾病的產生。利用按摩油能暢通淋巴,將積聚的毒素排出,排走多餘水分。今日陳育歆老師就來教大家如何DIY疏通淋巴、經絡!
為什麼我們需要吃「天然保健食品」?人蔘、燕窩、蜂膠……,老祖宗的養生秘方,你真的都吃對了嗎?
美慧老師要來跟大家介紹一道吉祥簡單又美味的"大吉大利",也就是"栗子燒雞",是下飯的必備料理!另外還有涼拌小菜一涼拌南瓜百香果,是夏日極品好滋味!
緬懷翁大哥(播放參與活動的照片) 翁大哥參與合作過的各種活動