紫微斗數為中國古代算命的方法之一，用陰曆之出生年月日和時辰來排個人命盤，進而窺探吉凶，不同的出生年分會有不同的使命?今日四神湯就請到書珩老師來為我們占卜!

現代人生活緊張，失眠、焦慮甚至憂鬱症、恐慌症隨之而來。現代人的壓力如影隨形，適度的壓力有利於人的進步和發展，但超過自身的承受能力則會危害身心的健康，生活的各個面向都會成為壓力的來源，如何找到自身壓力紓解的出口，讓身心靈保持愉悅呢?今日四神湯邀請到高志斌教授來跟大家聊聊!

陳醫師強調，他的醫療重點在於，提供病人學習的管道，譬如養生茶、蔬果汁、療癒飲食、伸展、內核心呼吸、情緒管理、療癒意象等。用心學習的病患，很快就能抓到重點，因此也很快痊癒。今日四神湯邀請到抗癌名醫陳慕純醫師來帶大家學習不依賴藥物的自然健康療法!

郭玉芳老師為大家介紹省時又省力的鍋具。(整套收納完整的鍋具)

白內障、飛蚊症也是比較容易察覺的老化眼疾。因為看東西會霧霧的不清楚，或者眼前出現小蚊子亂飛狀況。可別以為這兩種病是老爸老媽、爺爺奶奶的專利。有些人年過30，就有飛蚊症或白內障問題，「最近一星期就開了好幾個30幾歲得白內障的病人，原因不清楚，但和高度近視有關，」

影響免疫力的因素，除了基因以外，最主要的就是性別以及生活習慣。女性的免疫力通常低於男性，所以很多先天性免疫疾病，例如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等流行病學上的患者都以女性偏多。排除性別因素，改善生活習慣便可以明顯地提升免疫力，平常多食用蔬菜水果、穀類、豆類等避免二次加工的食物，規律的適度運動，維持正常的睡眠，就可以讓免疫系統處在最佳狀態。

肝病患者不見得外表肥胖，且又不會出現任何自覺症狀，所以大多數人即使得知自己患有脂肪肝，也不會提高警覺。以致發現有問題時，多半早已從脂肪肝轉化成肝硬化或肝癌等可怕疾病。本書作者為從業37年的消化內科醫師，藉由本書破解脂肪肝形成是因為「喝太多酒」或「攝取太多油膩食物」等偏差常識。反而坊間說攝取水果等「醣類」食物有益身體健康、「高熱量有害身體，低卡才健康」等錯誤觀念，才是助長脂肪肝的元凶。

防疫期間最重要的物資大概就是口罩了，若是沒有口罩，很多地方可能去不了，雖然口罩的確帶來諸多不便，但為了保護自己、保護別人，大家還是要共體時艱、忍耐一下！很多患者都因為口罩衍生的皮膚疾病跑來就診，口罩痘、酒糟復發、臉部濕疹幾乎成了門診的大宗。長時間戴口罩跟噴酒精，容易出現一些皮膚問題今日四神湯請到黃幼鳴醫師來教大家小訣竅，讓大家防疫、肌膚都兼顧！

正念教養：自覺→覺他→教他覺→他自覺 林麗玲認為，為人父母是職責所在，但親職知能必須不斷學習才能獲得，教養更是一個系統的培育過程，因而創建了一套MBPS正念親職教育系統（Mindfulness Based Parenting System）。先從（父母）自覺開始，接著覺他（孩子）、教他覺（孩子）到他自覺（孩子），就是邁向自律的核心之路。

夏天沒胃口又不想吃太油膩的食物還要維持身材嗎?今天經典主廚和舜綾金牌師傅來教大家做幾道健康排毒又可以顧身材的料理，讓您這個夏天健美一夏!