快樂一生健康會客室-11/28

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

「生活習慣病」的概念始於 1970 年代，由東京聖路加國際病院理事長日野原重明醫師提出，其發生、進行及惡化，與飲食、運動、休養（休息與養神）、菸酒等生活習慣相關。

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一到涼冷秋冬，常見的手腳冰冷、臉色蒼白、怕冷等症狀紛紛出籠，甚至會出現腸胃失調的現象，此時吃碗熱呼呼的燉補料理，不但驅寒，又可解饞。 燉補其實一點也不難，今天邀請美慧老師教導大家輕鬆就能燉出養生又美味的料理，讓全家大小在今年冬天都能美顏強身！

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樂活歲月-12/21

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