受到武漢肺炎（2019新型冠狀病毒）疫情影響，防疫期間不想三餐外食，在家煮又覺得耗時費神，如何才能輕鬆煮、健康吃呢？今天美慧老師就來教大家防疫期間在家吃得美味又健康! 人人都能聰明料理，輕鬆開飯！

與其做好人，我寧願做一個完整的人──心理學家．榮格 真正的自信，不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然「完整」！我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命，「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」，你得學會放鬆、放過、放下，才能真正「完整」。

法國政府公報發布口罩只能給"這兩種人"..一般平民不能買?!要買還得有處方簽? 甚至路人只要戴口罩..就被當恐怖分子?而法式獨特的打招呼方式，貼臉、擁抱之外.. 更熟的朋友..還會發出"啵啵聲"?恐大大增加病毒"飛沫傳染"機率?醫師姜冠宇更指出武肺病毒分"L.S"型..如何杜絕?而歐洲目前都屬於"L型"?各國即將面臨病毒帶來的"跳島戰"?今日四神湯就請到呂大使來跟我們談談歐洲的疫情!

睡眠與免疫力的關係密不可分，有許多研究證實睡眠品質不佳會讓免疫機能下降，換言之就是會造成「身體抵抗異物侵襲的戰鬥力下降」，所以臨床心理師鼓勵民眾建立簡單的睡眠健康習慣並持之以恆，以提升睡眠力來增加防疫力。

在競爭激烈的花藝戰場中，從彩妝界成功轉戰的李明川老師，以得天獨厚的美感與後天鑽研的努力，將一件又一件大膽美麗且深具質感的作品呈現大眾眼前，開創無法複製的療癒時尚花藝領域。

【健康樂活族】經常喝碳酸飲料會對身體帶來哪些傷害？ 【樂活健康站美麗我最愛】專訪交趾陶大師謝東哲

在二十四節氣中同時是節氣又是民俗節日的只有清明節和冬至。清明節和除夕春節過年期間、端午節、中秋節同列為四大傳統節日，也顯示了清明節在台灣文化的重要意義，雖然距離清明節還有一個月多的時間，但有許多家庭已經開始準備掃墓，包春捲、潤餅、嫩餅菜的食材還有相關祭祀的物品，當然清明節也有專屬的必吃傳統美食，想知道清明節要吃什麼嗎？清明節食物相當多，就讓郭玉芳老師來介紹清明必吃傳統美食吧。

一生中體內的「潛在酵素」在出生時就決定了，而且只會越用越少、越老越少、自己製造也有限，加上不懂得從飲食中攝取「食物酵素」，以及錯誤的生活型態，讓許多人在不知情的狀況下，過著過著缺乏酵素的生活，免疫力當然大幅降低，於是小至長期疲勞、莫名疼痛、排便不順等病痛不斷，嚴重的話還會招致癌症等各種恐怖的疾病。今日四神湯就請到郭鎧紋主任來跟我們聊聊!

近月來，武漢爆發的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情似有蔓延之勢，甚至在全球多國均出現疑似及確診病例。一時間搞得人心惶惶，不少人戴起口罩防疫，也有人擔心之後物資會缺乏，開始瘋搶。今日四神湯就請到書恆老師來用紫微斗數跟我們談談武漢肺炎的防治!

唐代詩人杜牧的詩《清明》：「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」寫出了清明節的特殊氣氛。對於國人來說，清明節是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子，是一年一度中國人對自己祖先表達敬意與感謝之意的節日！我們要採取植樹、獻花等健康環保的祭掃形式，堅決抵制封建迷信活動和祭掃陋習，倡導文明祭掃新風尚。然而，在清明掃墓期間，有些禁忌與忌諱要避免。