生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

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「明明前一天人還好好的，為什麼會惡化的那麼快？」敗血症是什麼？敗血症是種身體對感染的反應。敗血症嚴重時會引起血壓下降、組織灌流不足，甚至心、肺、肝、腎、腦等器官衰竭，稱為「嚴重敗血症」。敗血症較常發生於抵抗力不佳的病人身上，如老年人、癌症病患、器官功能不全病患等，但健康的年輕人亦可能因感染而引發敗血症。今天四神湯邀請到李政育院長，和您一起探討敗血症，您不可不知的事！

「醫師！我的孩子一直過敏，是不是要給他吃益生菌啊？」台灣過敏兒人數多，常出現皮膚癢、眼睛癢、咳嗽、氣喘等症狀，不但孩子難受，爸媽照顧起來也辛苦！只好不斷尋求舒緩過敏的各種方法，而補充「益生菌」一直以來都是詢問度最高的一種。那麼，吃益生菌到底有沒有效呢？

只是每天花15至30分，有時１小時，做些簡單的伸展動作，對於難度高的瑜伽動作就不強迫了。」癌細胞討厭氧，正常健康細胞喜歡氧，所以要增加氧吸收量。在瑜伽伸展時，全身體溫升高，新陳代謝率提高，不論是瑜伽或氣功，都可以提升人體對於氧氣的吸收。

秋冬季節到來，今天四神湯邀請了美慧老師以及綉麗老師一起到節目現場，跟大家分享秋冬料理的介紹。

近幾年，全球千方百計想把細菌變成親切又有力的夥伴。近年歐美累積大量研究，認為地中海菜色不但美味，還能塑造好菌相；也有人提倡像原始人一般吃粗食。眾多主張的共通點是：少紅肉、別貪吃糖、從蔬果穀類來的纖維一定要多。另外，多出門運動也能養好菌。這些是初步的成功，未來的「人菌互動」，將更精巧入微。

敲療是一種比拍打有效、比刀療更安全的穴位自療法，敲打對應的穴位就有改善效果。最近季節交替，打噴嚏、鼻塞、鼻水不斷，也有些人出現眼睛癢、黑眼圈，甚至因此失眠。四神湯邀請王金信、李可晴夫婦，透過敲療這種創新的保健手法，讓大家鼻子通順且教導如何敲打能預防腦中風!

樂活歲月-10/19

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