健康樂活
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牙齒很重要,但卻常常被忽略,導致小病變大病!市售牙膏、牙刷玲瑯滿目,怎麼挑選、使用才正確?疫情遲遲未歇,現在適合去牙科診所嗎?今天請到潘韞珊院長來到節目中,為大家解答對牙科的迷思~
如果你正在抗癌,或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡,除了該做的醫療之外,你還可以做什麼?韓柏檉教授分享十年抗癌親身歷程,包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變,還有生活態度的改變等等。
天氣越來越冷,一頓熱騰騰的火鍋,彷彿可以溫暖整個冬天!但是火鍋的湯底和配料千變萬化,如何健康、聰明吃火鍋,又不對身體造成負擔呢?郭玉芳老師將到節目中教大家兼顧美味與健康,鍋底不一定要大骨熬湯才有味,以昆布、蔬菜為湯底,不但味道豐富有層次、又健康。
「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少...
其實中醫「運氣醫學」早有五運六氣會依時令而出現大變化、產生瘟疫之說,......
綠拿鐵主要是以蔬菜作為基底的蔬果飲,能夠提高飲食中常缺乏的蔬菜攝取,且能夠減少一般市售果汁、蔬果汁中的精製糖!飲用10天綠拿鐵,就能輕鬆調整食量和味覺,喝下全食物的植化素和營養,清除體內老廢物質,給身心一個reset的機會!
人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,就生病、早衰。維持修復模式,正是健康逆齡的關鍵!
大家都知道壓力過大會傷害健康,也愈來愈多的案例及研究顯示,壓力愈大,會更容易讓人發胖!長期處在高壓下,會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病,甚至會增加罹癌的風險。
許多你「以為」挑選好食材的標準,其實就是危險食品的訊號!消費者喜歡「俗又大碗」、「以貌取食」的錯誤觀念,正是台灣飲食安全暗藏危機的根源。請到江守山醫師從採購、保鮮、料理到外食,撇步通通告訴你!
益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。