牙齒很重要，但卻常常被忽略，導致小病變大病！市售牙膏、牙刷玲瑯滿目，怎麼挑選、使用才正確？疫情遲遲未歇，現在適合去牙科診所嗎?今天請到潘韞珊院長來到節目中，為大家解答對牙科的迷思~

如果你正在抗癌，或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡，除了該做的醫療之外，你還可以做什麼?韓柏檉教授分享十年抗癌親身歷程，包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變，還有生活態度的改變等等。

天氣越來越冷，一頓熱騰騰的火鍋，彷彿可以溫暖整個冬天!但是火鍋的湯底和配料千變萬化，如何健康、聰明吃火鍋，又不對身體造成負擔呢?郭玉芳老師將到節目中教大家兼顧美味與健康，鍋底不一定要大骨熬湯才有味，以昆布、蔬菜為湯底，不但味道豐富有層次、又健康。

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少...

其實中醫「運氣醫學」早有五運六氣會依時令而出現大變化、產生瘟疫之說，......

綠拿鐵主要是以蔬菜作為基底的蔬果飲，能夠提高飲食中常缺乏的蔬菜攝取，且能夠減少一般市售果汁、蔬果汁中的精製糖！飲用10天綠拿鐵，就能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個reset的機會！

人體有修復模式及破壞模式，當修復大於破壞，人就健康、不易老化；反之，就生病、早衰。維持修復模式，正是健康逆齡的關鍵！

大家都知道壓力過大會傷害健康，也愈來愈多的案例及研究顯示，壓力愈大，會更容易讓人發胖!長期處在高壓下，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。

許多你「以為」挑選好食材的標準，其實就是危險食品的訊號！消費者喜歡「俗又大碗」、「以貌取食」的錯誤觀念，正是台灣飲食安全暗藏危機的根源。請到江守山醫師從採購、保鮮、料理到外食，撇步通通告訴你!

益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。