林蓁醫師的「享瘦生活」計畫最主要的概念就是不能挨餓，因為只要不挨餓，什麼都好談，也很容易接受。不用秤重、不必計算卡路里，跟著「享瘦生活」的天然飲食建議，每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力，享瘦輕盈健康新生活!

儘管現時不少國家的眼科手術技術已經發展得相當成熟，近十年來，全球仍有過半病人因為白內障（約48%）和青光眼（約12%）而致盲，這兩個眼疾目前仍高踞致盲眼疾的第一位及第二位。然而，臨床上經常可以見到病人同時患有這兩種眼疾，白內障過熟的病人會容易發生青光眼，青光眼的病人亦較易發生白內障。而若病情需要，可以考慮同時進行白內障和青光眼的聯合手術，雖然挑戰較大，但如果手術時機和方式合適，多可以獲得不錯的手術效果。

上星期美慧老師示範了鳳梨蝦球和乾燒明蝦，今天老師又來示範蝦子料理! 不管是天然台灣白蝦還是無泡藥的白蝦仁，在老師的巧手中都變成一道道美味的料理! 有料理上的問題都可以問美慧老師喔!

豬肉是家庭最常料理的肉品之一，但豬肉的每個部位肉質特性不同，都有最適合的料理方式。經典主廚節目中帶來三道美味的豬肉家常料理，快點來做筆記吧!

透過對症芳療，徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速復原，而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛。

全球產業和技術正在經歷快速疊代、快速裂變、與快速整合，未來有著更多的可能和不確定。新一代職業生涯規劃權威國際證照《SCPC國際職業策略規劃師》將助力企業HR、學校職業生涯輔導人員和生涯規劃從業人員更有方向及方法地因應VUCA時代新的變化幫助個體和企業實現個人生涯發展和企業人力資本發展的個性化解決方案。不管是提升資歷，增加第二工作的斜槓人士，還是欲成為或現任職業生涯諮詢與協助的專家都可以來做諮詢喔!

乳房，具有哺乳的功能，又是女性魅力所在，象徵著「母愛」與「美感」，千古歌頌，綿延不絕。在台灣從民國 92 年起，乳癌一直高居女性癌症發生率第一位，民國 106 年已有13,965 位新增病例，而且逐年增加，足見乳癌防治已是國人關注焦點。但近年來乳癌相關分子生物學及轉譯醫學的進步，一切都以病人為優先考量，提供前瞻而且主動式的照護（patient driven proactive care)，及至今日，乳癌已是可治之症、整體五年活存率高達 85%。

是不是常常不知道蝦子要如何料理呢?買到蝦子又不知道如何處理好困擾，美慧老師會在節目裡，用這些新鮮的蝦仁，教我們如何做料理！這種要賣才撥殼的蝦仁，沒有泡過水真的好鮮甜！有料理上的問題都可以問美慧老師喔!

為了落實環保愛地球，政府不斷推行雲端發票、電子發票、手機載具，這些名詞讓民眾搞得霧煞煞，其實只本發票印出來不儘多砍了好幾棵樹一點都不環保，對獎時也不方便，利用載具把發票存在手機裡環保愛地球，很好對發票以外，也可以順便紀錄消費呢!今年政府又多加碼讓雲端發票有2.95億的專屬獎!是不是很誘人呢!節目中就請到購物專家冠軍來教您聰明消費省荷包!

工作和生活是不可分割的，通過工作，我們努力創造新事物，積累財富，改善居住環境，它是實現自我價值的一種方式。因此工作運勢的好壞對於我們戰勝命運中的苦難、創造充滿光明和希望的新生活至關重要。節目請到書珩老師來為我們解答不同的面相的人適合甚麼樣的工作?還有易經占卜你下個月的工作運勢!