健康生活933-04/19

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

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許多人誤解了「養生」的真意，除了沒有順應四時養生之外，在飲食內隨意添加人蔘、當歸，就以為是「養生」，卻忽略自身體質需求，實屬亂補一通。機體順應四時變化而活動、起居、飲食，再加上新鮮美味的當季食材來輔佐運用，只要能掌握此原則，就能輕鬆透過飲食而達到祛病、強身、健體、養生的目的。今日四神湯邀請到陳潮宗醫師，教您「吃得好」不如「吃得巧」。