生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

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天冷泡暖湯，比洗熱水澡更舒服的就是泡湯了！台灣溫泉地點眾多，位於台灣新北烏來的「美人湯」，無色無臭弱鹼性，屬雪山山脈變質岩，烏來地名來自原住民泰雅族Ulay(水熱注意之意)，山林西景景點、原住民小吃、登山賞鳥，泡湯休息，不如趁著過年一同去烏來走春。

人體是一個左右對秤而平衡的結構，當某處失衡，長久下來可能影響功能發揮，十二皮部為十二經脈的經氣，行於體表部分，可以支配氣血營養的範圍，經脈就像身體的河流，主幹分之許多枝幹，枝幹又分為更多小水流，水脈相通，內外相應而濡養四脂百骸。今天就讓吳宏乾醫師告訴您，如何正確按摩經絡!

癌細胞真的愛吃糖？癌細胞吸收的糖量是否遠大於正常細胞？癌細胞之所以能夠搶食大量的葡萄糖，是因為癌細胞表面的胰島素受體遠多於正常細胞，所以它能從血液中捕獲大量的血糖。但癌細胞為何要消耗那麼多的糖？癌細胞與健康細胞有一個根本區別：正常細胞進行有氧呼吸，將葡萄糖分解為二氧化碳和水；而癌細胞偏好無氧發酵，將葡萄糖分解為乳酸。今天就邀請張金堅博士來告訴大家正確的觀念，預防勝於治療。

開春「超級正能量」，由於這次農曆春節前後剛好都是六日，2019年的過年連續假期高達9天，計畫好去哪玩了嗎？近幾年來，每逢過年時，年味沒像以前這麼濃了，反而桃園機場總是塞滿了準備出國旅遊的旅客們！今天就要介紹幾個適合在過年旅遊的國家，即使不在台灣吃團圓飯，整個家族的人揪團一同出國也可以！

泌尿系統包含了腎臟、輸尿管、膀胱及尿道，是人體的液體排泄系統。藉著尿液的產生、運送、儲存與排泄而排出人體新陳代謝廢物。如果排尿量不足，便會將廢物累積在體內無法排出而產生各種疾病。因此維護好這個人體下水道系統是保持身體健康很重要的工作。

「三大類食物直接引響血糖：全榖雜糧與水果跟乳品類。」若要吃的營養又健康，可多選擇低GI食物，大部分蔬菜、含糖量低的水果，如奇異果、富纖維的糙米，都屬於低GI食物，能增加飽足感，腸道吸收較慢，也能避免吃下過多澱粉。今天四神湯邀請到吳映蓉博士，與您一同翻閱「醣」的葵花寶典！