生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

太極拳操的柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較慢的太極拳操，對老年人平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助。由於太極拳能夠改善平衡能力，所以在包括中風、帕金森氏症患者與老年人常見的跌倒預防都能有顯著的改善，而成為復健的替代療法。今日四神湯邀起到黃清二老師，帶您進入太極拳操的奧妙世界。

「哪些菜色可以代表台菜？」台菜只要「9種調味、5款辛香料」即可在世界各地，不限食材、時間、地點，做出令人懷念的台灣味。「每道台菜都有典故？」透過這些古早味能喚起長輩的美味回憶；並調整為符合現代人期望的低油低鹽料理，讓台菜保有原始的風味，卻少了重油與重鹹。今天四神湯邀請到黃景龍廚師，帶您找回念念不忘的古早味。

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動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種......

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此次以『手和腳』的保健為主，例：五十肩、自我檢測媽媽手、手麻無力、小腿抽筋、膝蓋保健、小腿抽筋、靜脈曲張、足底筋膜炎…等。同學們可以跟著老師的解說開始敲敲自己的身體，輕鬆地吸收健康知識，適合全家一同來體驗的健康經絡課程。

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