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運動旅遊趣-工頭堅專訪

​外交經驗與民主素養

「賣台」有沒有新解？

何謂大陸的「一帶一路」？

呂大使受邀東華大學談國際事務，資深的外交官應該要善盡經驗傳承的責任。東華大學學生三小時主動不滑手機，提問精彩，顯示在興趣下的學習是最能吸收，且溝通一定要切合時事，讓人思考。其中談到何謂「一國兩制」？留給學生思考空間。

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說到「減肥」這門課題，總會與「吃」連結在一起。 我們總認為減少攝取熱量是「減肥」的重點，因而花費時間熟記各種食物的卡路里，斤斤計較一餐吃進多少熱量，並利用節食、讓自己老是處於吃不飽的情況，使體重來到滿意的數字。郭鎧紋研讀超過1000本健康瘦身的書籍，靠著飲食控制，9個月瘦了21公斤，最重要的減肥訣竅為何？