【樂活達人秀】素顏也美麗 【兩岸心靈之旅】財團法人臺北市雨揚慈善基金會-3

【樂活爸媽】孩子打人怎麼辦？ 【樂活教育交流站】人性的愛

人類身體演化出一套面對壓力時的反應機制。面臨危及生命的威脅時，我們會選擇作戰、逃跑，或僵住不動。然而現代人對抗野獸等實質壓力的機會大為減少，取而代之的是情緒與工作所造成的心理壓力。讓高教授教導大家如何在現實社會中保有健康強壯的身心靈。

【樂活達人秀】消除水腫 【兩岸心靈之旅】財團法人臺北市雨揚慈善基金會-2

【樂活爸媽】寶貝哭吧 【樂活教育交流站】生日快樂

生活情報，不在多也少；要關心的是，對也不對

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隨著醫學的進步，臺灣地區人口結構漸趨老化，國人平均壽命延長，健康促進及慢性病預防逐漸成為目前公共衛生重要的議題，且國人十大死因中，惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝炎及肝硬化、高血壓等慢性病，也都榜上有名，因應各種慢性病預防，也成為改善國人健康的首要目標。因此，若能更加瞭解國人生活型態，找出造成常見疾病之危險因子並設法改變其健康行為，不但可以改善國人健康，疾病也得以預防。

台東縣政府去年開始推動星空導覽為另一項天然特色旅遊「台東最美星空選拔」，慾將「台東星空」成為未來的產業鏈，期許為台東旅遊注入新的主題。今天邀請何平老師，跟大家分享星空的奧妙。

國內旅遊也能回味無窮！不管您是要一日小資遊、二日輕鬆遊，還是趁連假來個郊區深度遊，邊玩邊學才是王道！想幫助外國觀光客卻連指路都支支吾吾？想推薦外國友人台灣在地人才知道的好玩秘境？今日四神湯邀請到導遊小胖及「希平方」創辦人曾知立，教您在享受國內旅遊的同時，也能運用生活經驗，和家人一起學好旅遊和生活英語！