防疫與口罩 這次疫情讓所有人都繃緊神經，口罩為民眾最需要的物資！一般沒有在高風險環境工作的人，一次拋棄式口罩使用3至5天是沒有問題的，將防疫物資留給最需要的人，包括在前線照顧病人、檢驗病例的醫務人員，因為他們需要更換口罩的頻率很高。大家一起努力度過難關吧！

面臨變局時，抗壓力、情緒管理能力是真正的實力。對於同樣的體驗，為什麼不同的人有不同的反應？同樣是一次糟糕的經歷，有的人是消極應對，有的人沒什麼反應，而有的人是積極反應？如果我們能夠找到其中的奧妙，就能夠在各種壓力的事情到來的時候，能夠有更好的狀態去應對！

轉變工作時，面臨全新工作挑戰的情況為何？轉職有時候是個「試錯」的過程！而轉職順利與否，你的支持者是誰？人脈在哪裡？該用何種心態及身段面對變局？

轉職時，要思考產業？公司？職務？薪水；或是，思考人生真正重要的事情是什麼？你的世界觀和價值觀是什麼？呂大使歷經從「法國」到「海地」的外交工作，捨我其誰的「重要價值觀」為何？呂大使娓娓道來外交工作、維持邦交國、與WHA會議的親身經驗，值此全球防疫時刻，特別有感。

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