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節目精彩回顧

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  怎麼讓人猜不出年齡? 公開美魔女保養祕法! 2020-12-25(Fri) 每個人都希望自己看起來比實際年齡還要小，到底有什麼方法可以達成這個願望呢?
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  樂齡呼吸療癒力：「呼吸」就能逆轉一切！ 2020-12-24(Thu) 要如何由內而外、強化身體、平衡內在呼吸訓練方法，而能夠改善我們的肌少症、膝蓋關節退化、阿茲海默症、高血壓、高血糖等退化的問題。不僅僅是改善，甚至還能夠讓我們的身體機能能夠回復恢復健康。
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  不要輕忽打鼾症狀，呼吸中止症比你想像中更嚴重! 2020-12-23(Wed) 「女人的戰爭」婆媳、姑嫂、妯娌之間的關係也是華人家庭中的三大主要問題。為什麼男人沒有問題只有女人有問題？要如何弭平這三大女人的戰爭？讓彼此之間能夠和平相處。
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  蜜蜂之王-超強防疫台灣綠蜂膠 水果之后-嬌貴鮮甜智利白櫻桃 2020-12-22(Tue) 近來有許多研究發現，蜂膠還有抗發炎與免疫調節的作用，具有殺菌、殺病毒等功能，所以可以預防及治療感冒、唇皰疹，...
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  比五星級更高級的爆卵香魚! 優質蛋白質和DHA營養滿分~ 2020-12-21(Mon) 比五星級更高級的爆卵香魚上桌了!
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  肌筋膜是你的第二骨骼? 你知道筋膜不只要按摩更要強化嗎? 2020-12-18(Fri) 以前是一個熱愛肌肉的健身教練，但教了很多中年的中小企業主，卻發現訓練造成了他們身體疼痛不適，他們解決身體問題後，也不想繼續做增肌減脂的訓練!這讓教練開始思考是不是有其他更適合中高年齡族群的運動方式，後來看了台大抗癌醫生自癒力抗癌過程，發現身心靈調整是比較全面的健康方式。2015年美國時代雜誌更認定太極拳是全球最好的養生運動，這也讓他更認同全面性的身心靈健康
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  蝦跟小卷能有什麼變化? 還有你不能錯過的醬油創意料理! 2020-12-17(Thu) 蝦子跟小卷還有很多不同的美味變化，今天美慧老師將帶來更多海鮮佳餚! 想知道天然台灣白蝦、無泡藥的白蝦仁及熟凍小卷還有什麼吃法嗎，千萬不要錯過精彩節目!除了海鮮外，今天還有手工純釀醬油嗆南瓜，美慧老師的創意料理你一定會喜歡!
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  健身再也不是年輕人的專利 銀髮重訓、中高齡鍛鍊才是主流! 2020-12-16(Wed) 「運動是良藥」一直以來都是台灣運動醫學權威教授陳俊忠博士推動的運動健康理念，根據《柳葉刀》發布的世界衛生組織研究顯示，全球有超過14億的成年人因缺乏運動，而衍生出各種健康的問題。今天節目邀請博士談談銀髮族的運動醫學，最缺乏運動但卻最需要運動的族群，要怎麼動才能享受不藥而癒的健康長壽人生!
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  很多疾病跟死亡賀爾蒙有關！ 啟動身體抗老系統 享受無病生活 2020-12-15(Tue) 人體有修復模式及破壞模式，當修復大於破壞，人就健康、不易老化；反之，就生病、早衰。維持修復模式，正是健康逆齡的關鍵！
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  冬至時節搶旺 2021陽宅佈局開好運 2020-12-14(Mon) 國曆109年12月21日為「冬至節」，為廿四節氣中非常重要的一個節氣，所謂「冬至大如年」，在中國傳統的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉化的關鍵節氣。