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節目精彩回顧

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  「草藥足浴」、「蛋療」讓免疫力up! 2020-06-03(Wed) 影響免疫力的因素，除了基因以外，最主要的就是性別以及生活習慣。女性的免疫力通常低於男性，所以很多先天性免疫疾病，例如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等流行病學上的患者都以女性偏多。排除性別因素，改善生活習慣便可以明顯地提升免疫力，平常多食用蔬菜水果、穀類、豆類等避免二次加工的食物，規律的適度運動，維持正常的睡眠，就可以讓免疫系統處在最佳狀態。
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  終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法 2020-06-02(Tue) 肝病患者不見得外表肥胖，且又不會出現任何自覺症狀，所以大多數人即使得知自己患有脂肪肝，也不會提高警覺。以致發現有問題時，多半早已從脂肪肝轉化成肝硬化或肝癌等可怕疾病。本書作者為從業37年的消化內科醫師，藉由本書破解脂肪肝形成是因為「喝太多酒」或「攝取太多油膩食物」等偏差常識。反而坊間說攝取水果等「醣類」食物有益身體健康、「高熱量有害身體，低卡才健康」等錯誤觀念，才是助長脂肪肝的元凶。
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  戴口罩皮膚出現問題? 防疫、肌膚都兼顧有訣竅！ 2020-06-01(Mon) 防疫期間最重要的物資大概就是口罩了，若是沒有口罩，很多地方可能去不了，雖然口罩的確帶來諸多不便，但為了保護自己、保護別人，大家還是要共體時艱、忍耐一下！很多患者都因為口罩衍生的皮膚疾病跑來就診，口罩痘、酒糟復發、臉部濕疹幾乎成了門診的大宗。長時間戴口罩跟噴酒精，容易出現一些皮膚問題今日四神湯請到黃幼鳴醫師來教大家小訣竅，讓大家防疫、肌膚都兼顧！
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  正念的親子教育 2020-05-29(Fri) 正念教養：自覺→覺他→教他覺→他自覺 林麗玲認為，為人父母是職責所在，但親職知能必須不斷學習才能獲得，教養更是一個系統的培育過程，因而創建了一套MBPS正念親職教育系統（Mindfulness Based Parenting System）。先從（父母）自覺開始，接著覺他（孩子）、教他覺（孩子）到他自覺（孩子），就是邁向自律的核心之路。
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  健美一夏!清爽又健康夏季菜單! 2020-05-28(Thu) 夏天沒胃口又不想吃太油膩的食物還要維持身材嗎?今天經典主廚和舜綾金牌師傅來教大家做幾道健康排毒又可以顧身材的料理，讓您這個夏天健美一夏!
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  陽宅風水大揭密! 2020-05-27(Wed) 陽宅風水重藏風吶氣， 光線明暗適中， 格局擺設亦相重要， 然而陽宅風水格局擺設有那八大禁忌呢?今日請到谷帥臻老師來為我們解開陽宅風水禁忌!
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  安琪老師的美味便當料理 2020-05-26(Tue) 每位媽媽都希望孩子在學校的便當既營養又健康，在非常需要增強免疫力的非常時期，如何讓小朋友吃的開心和營養也兼顧到呢?今天四神湯請到安琪老師來教大家小朋友喜歡又營養的便當菜!
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  耍心機、不安全感，是女人的原廠設定嗎？ 2020-05-25(Mon) 耍心機、有不安全感、愛忌妒...這些經常會被歸類為女性的行為，難道真是女人的原廠設定嗎？今天四神湯請到蘇予昕心理師來為性別脫罪一下，到底是什麼原因，會讓我們用盡心機或感到不安呢? 剖析耍心機這檔事，幫助大家解開「職場＝後宮甄嬛傳」之謎!
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  提升黏膜免疫系統 2020-05-22(Fri) 皮膚和黏膜是人體第一道、也是最大的防護體，皮膚、呼吸道、以及腸道是抵抗病原的最前線，平時照顧好免疫系統，對傳染病防禦尤其重要。充分攝取優質蛋白質及益生菌也很重要，免疫系統需要蛋白質才能正常運作，不僅是構成身體細胞、白血球和抗體的主要成份，也是修補受損組織、黏膜修復和維持免疫機能的主角。由於免疫系統有70％是在腸道，補充益生菌有助於調整腸道生態，經醫學證實能保護腸道黏膜, 進而提升自我保護力。
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  中醫能有效的治療新冠肺炎？ 2020-05-21(Thu) 根據《中央社》報導指出，研究團隊自4月3日起在三軍總醫院、台中榮民總醫院展開中西醫合併治療，一共收治14名新冠肺炎個案，採中西醫合併處方治療患者，西醫主要以支持性療法治療患者，中醫則鎖定病毒清除、穩定身體的免疫調控。