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節目精彩回顧

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  戴牙套可以減肥?吃瘦肉精能減重? 這些減肥迷思你不可不知道! 2020-11-13(Fri) 台灣明年將開放含有瘦肉精進口，外界懷疑是否對身體有不良反應，衛福部掛保證容許值內，不會有不當效應發生，但反方面思考，瘦肉精有沒有可能讓人體也能「減脂增肌」？事實上在動物代謝與高溫烹調下，肉品瘦肉精殘留已經很少，想要減少脂肪增加肌肉降低肌少症風險，運動與適當飲食才最重要。
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  讓佳節氛圍走入居家空間！ 2020-11-12(Thu) 2020士林官邸菊展從「秋菊、童趣、親子互動」概念出發，藉由秋季賞菊，營造親子間的互動，看見由菊花打造的一系列童趣藝術裝置。耶誕節、過年越來越近了，我們要開始買花佈置我們美麗的家園，這個時候什麼花要怎麼選要如何佈置呢？節目中請到藝菊童遊策展人陳坤燦來為我們介紹!
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  怎麼運動就是瘦不下來 遇到減肥停滯期該怎麼辦? 2020-11-11(Wed) 一直上健身房努力運動，體重卻沒變輕，減肥前期有變瘦，但減到一個程度體重卻停留在同一個數字，這是為什麼呢?女性上了年紀體重飆升回不去，有甚麼方法嗎?節目請到美女營養師Minas來為大家解答!
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  季節交替要當心! 中風和顏面神經失調的預防 2020-11-10(Tue) 中風的後遺症令人害怕,復健之路更是艱辛;但其實預防腦中風並不難。頰車穴有醒腦開竅,祛風清熱的功效,有效保護腦細胞,預防腦中風。至於下關穴,則 有消腫止痛、益氣聰耳、通關利竅,對上輸頭部的氣血嚴格把關,對於牙痛、三 叉神經痛,顏面神經失調等症狀,也有非常好的改善效果，節目中請到王金信老師來示範針對這些病徵的敲療法。
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  天下第一穴大公開 你按對了嗎？ 2020-11-09(Mon) 這一個穴位，稱它為天下第一穴一點也不為過，因為幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果按摩或針灸的方法錯誤是會大打折扣的。節目請到吳宏乾中醫來解答天下第一穴這神奇的穴位!還有吳宏乾教妳如何冬季養生？如何預防流感病毒和保養心血管、頭皮按摩喔!
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  你不是胖，是壓力大 2020-11-06(Fri) 林蓁醫師的「享瘦生活」計畫最主要的概念就是不能挨餓，因為只要不挨餓，什麼都好談，也很容易接受。不用秤重、不必計算卡路里，跟著「享瘦生活」的天然飲食建議，每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力，享瘦輕盈健康新生活!
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  拯救惡視力 青光眼、白內障不是老人專利! 2020-11-05(Thu) 儘管現時不少國家的眼科手術技術已經發展得相當成熟，近十年來，全球仍有過半病人因為白內障（約48%）和青光眼（約12%）而致盲，這兩個眼疾目前仍高踞致盲眼疾的第一位及第二位。然而，臨床上經常可以見到病人同時患有這兩種眼疾，白內障過熟的病人會容易發生青光眼，青光眼的病人亦較易發生白內障。而若病情需要，可以考慮同時進行白內障和青光眼的聯合手術，雖然挑戰較大，但如果手術時機和方式合適，多可以獲得不錯的手術效果。
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  美慧老師上菜 如何煮出超Ｑ彈的蝦和小卷！？ 2020-11-04(Wed) 上星期美慧老師示範了鳳梨蝦球和乾燒明蝦，今天老師又來示範蝦子料理! 不管是天然台灣白蝦還是無泡藥的白蝦仁，在老師的巧手中都變成一道道美味的料理! 有料理上的問題都可以問美慧老師喔!
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  主廚上菜: 一次獻上三道豬肉家常料理 2020-11-03(Tue) 豬肉是家庭最常料理的肉品之一，但豬肉的每個部位肉質特性不同，都有最適合的料理方式。經典主廚節目中帶來三道美味的豬肉家常料理，快點來做筆記吧!
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  芳療也能緩解身體和心理的疼痛?! 2020-11-02(Mon) 透過對症芳療，徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速復原，而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛。