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節目精彩回顧

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  解決骨盆前傾 改善大腿、肚子無力和腰痠問題 2020-09-07(Mon) 女性朋友想要骨盆健康，就得重視髖關節保養，常常覺得肚子和大腿無力，而且瘦不下來嗎?瑜伽老師唐幼馨今天來教大家解決『骨盆前傾』的問題，不指肚腩消除大腿小腿變細，平常莫名其妙就腰痠問題也一起改善了呢!
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  長輩的重聽問題越來越嚴重? 耳朵聽不清，失智風險高5倍! 2020-09-04(Fri) 今天我們要討論的是所有人都可能遇到的問題，也就是聽力受損。今天為你邀請到專業的聽力師教你打造優質的聽生活!
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  癌症不是病，把癌症當成疾病來治療是個陷阱！? 2020-09-03(Thu) 如果有一個人跟你說，癌症不是病，它是一種身體的求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！你會怎麼想？美籍德國人安德烈曾寫過一本書《癌症不是病——它是一種身體的求生機制》。
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  皮拉提斯教您正骨盆，改善不良姿勢 告別頭痛、頭暈! 2020-09-02(Wed) 姿勢不良引發頭痛、頭暈 郭大維醫師表示，醫師忙碌且單調的工作型態，讓他們長期的姿勢都十分固定，例如久坐問診、打病歷等等，多半都只有用到手部的肌肉，包括核心及背部肌肉都很少使用。久而久之身體就會變成「頭在前，身體在後」的姿勢，導致部分肌肉過於緊繃，有些肌肉則過於無力，引發肩頸僵硬，甚至頭痛、頭暈等症狀。
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  精油DIY疏通淋巴、經絡，讓身體不堵塞! 2020-09-01(Tue) 現代人壓力大，睡眠不足，造成身體代謝變差，導致臉部、臉色黯沉，看起來無精打采，身體容易疲倦。淋巴系統是循環系統的一部分，大部分都市人都患有淋巴、血管阻塞，引起身體水腫，影響身體正常排毒功能，更降低免疫能力，導致更多其他身體疾病的產生。利用按摩油能暢通淋巴，將積聚的毒素排出，排走多餘水分。今日陳育歆老師就來教大家如何DIY疏通淋巴、經絡!
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  下飯家常料理 讓你輕鬆成為台灣好媳婦! 2020-08-31(Mon) 美慧老師要來跟大家介紹一道吉祥簡單又美味的＂大吉大利＂，也就是＂栗子燒雞＂，是下飯的必備料理!另外還有涼拌小菜一涼拌南瓜百香果，是夏日極品好滋味!
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  人蔘、燕窩、蜂膠……，老祖宗的養生秘方，你真的都吃對了嗎？ 2020-08-28(Fri) 　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？人蔘、燕窩、蜂膠……，老祖宗的養生秘方，你真的都吃對了嗎？
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  樂齡族的減齡彩妝課 2020-08-27(Thu) 先檢討上次老師幫聽眾(淑枝)畫眉，如何正確找到眉峰是很多人的盲點，要怎麼樣找到正確的方法畫出好看的眉毛呢?【淑枝回家自己練習的成果(依日期播放淑枝的照片)】 「畫的不是眼線，是眼神!」看起來是否神采奕奕，眼睛是很重要的環節，不可忽略，如何讓眼睛更有神!?今天朱正生老師來教大家如何化眼妝讓整體更加分!
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  重啟弱化老化的腦神經功能 消除疾病與焦慮、預防失智症 2020-08-26(Wed) 在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。 　　
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  身心壓力多大? 四招處理自律神經失調! 2020-08-25(Tue) 身心壓力的新觀念、新技巧!以臨床醫療實證直指：心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！梁恆彰醫師利用心跳和神經調節治療治好宿疾!